Муниципальное бюджетное образовательное учреждение города Керчи Республики Крым
«Школа №22 имени Героев Аджимушкайских каменоломен»
РАССМОТРЕНО
на заседании МО на заседании МО
искусства и физической культуры
протокол № 1 от 21.08.2026 г.
Руководитель МО

СОГЛАСОВАНО
Старший методист МБОУ г. Керчи РК
«Школа №22 им. Героев Аджимушкайских
каменоломен»
_____________А.В.Алпеева

УТВЕРЖДЕНО
Приказом МБОУ г.Керчи РК
«Школа №22 им. Героев
Аджимушкайских каменоломен»
приказ № 204 от 24.08.2026г.

.

______________Т.А.Запорожец

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 5-9 классов
на 2026/2027 учебный год

Составила: Ярыгина М.А., учитель физической культуры
Керчь, 2026 г.

1

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически оформленную конкретизацию требований
ФГОС ООО и раскрывает их реализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались потребности современного российского
общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической культуры для
самоопределения, саморазвития и самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической культуре рассматривается как средство
подготовки обучающихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных
и адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств. Программа по
физической культуре обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами начального общего и
среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В
программе по физической культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием устойчивых
мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических,
психических и нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации
здорового образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре определяется вектором развития физических
качеств и функциональных возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья, повышения
надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным достижением данной ориентации является
приобретение обучающимися знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий оздоровительной,
спортивной и прикладно-ориентированной физической культурой, возможности познания своих физических
способностей и их целенаправленного развития.

Воспитывающее значение программы по физической культуре заключается в содействии активной
социализации обучающихся на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит формирование положительных навыков и
умений в общении и взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры, организации совместной
учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования по
физической культуре на уровне основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация
этой идеи становится возможной на основе содержания учебного предмета, которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о физической культуре), операциональным
(способы самостоятельной деятельности) и мотивационно-процессуальным (физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета «Физическая культура», придания ей
личностно значимого смысла, содержание программы по физической культуре представляется системой модулей,
которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние
виды спорта (на примере лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в своём
предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую подготовленность обучающихся, освоение
ими технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание которого разрабатывается образовательной
организацией на основе модульных программ по физической культуре для общеобразовательных организаций.
Основной содержательной направленностью вариативных модулей является подготовка обучающихся к
выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, активное
вовлечение их в соревновательную деятельность.

3

Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания базовой
физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В рамках данного
модуля представлено примерное содержание «Базовой физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам обучения, для каждого класса
предусмотрен раздел «Универсальные учебные действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных, коммуникативных и регулятивных действий, соответствующих возможностям и особенностям
обучающихся данного возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным содержанием
учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры на уровне основного общего
образования, – 544 часов: в 5 классе – 102 часов (3 часа в неделю), в 6 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 7 классе
– 68 часов (2 часа в неделю), в 8 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 9 классе – 68 часов (2 часа в неделю).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования: задачи, содержание и формы организации
занятий. Система дополнительного обучения физической культуре, организация спортивной работы в
общеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической культурой,
их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил
спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной работоспособностью. Составление
индивидуального режима дня, определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении.
4

Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического
развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и
оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил
их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних
условиях, подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий
физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных
занятий, закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и
подвижности суставов, развитие координации; формирование телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке, кувырки вперёд ноги «скрестно», кувырки назад из стойки на лопатках
(мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), опорные прыжки на
гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°, лёгкие
подпрыгивания, подпрыгивания толчком двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на
гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком, лазанье разноимённым способом
по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком
способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
5

Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта, бег на короткие
дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в
высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень, метание малого мяча на дальность с трёх
шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, повороты на лыжах переступанием на месте и в
движении по учебной дистанции, подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке,
преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении, ведение мяча на месте и в движении
«по прямой», «по кругу» и «змейкой», бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее разученные
технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в
движении, ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега, остановка катящегося
мяча способом «наступания», ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом ориентиров
(конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений
лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой
физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
6

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в современном мире, роль Пьера де Кубертена в их
становлении и развитии. Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История организации и
проведения первых Олимпийских игр современности, первые олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и её влияние на развитие систем организма,
связь с укреплением здоровья, физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств. Способы определения индивидуальной
физической нагрузки. Правила проведения измерительных процедур по оценке физической подготовленности.
Правила техники выполнения тестовых заданий и способы регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий физической подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения с использованием дополнительных
отягощений, упражнения для профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за компьютером,
упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание оптимальной работоспособности мышц опорнодвигательного аппарата в режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно координированных упражнений, стоек и кувырков,
ранее разученных акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и сложно-координированных упражнений
ритмической гимнастики, разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и траекторией,
танцевальными движениями из ранее разученных танцев (девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом «согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги
врозь» (девочки).
7

Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с использованием стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом, поворотами с
разнообразными движениями рук и ног, удержанием статических поз (девочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, упор ноги врозь, перемах вперёд и обратно
(мальчики).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский и гладкий равномерный бег по учебной
дистанции, ранее разученные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», ранее разученные прыжковые
упражнения в длину и высоту, напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся) мишень.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, преодоление небольших трамплинов при спуске
с пологого склона в низкой стойке, ранее разученные упражнения лыжной подготовки, передвижения по учебной
дистанции, повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскетболиста, прыжки вверх
толчком одной ногой и приземлением на другую ногу, остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в разных направлениях и по разной
траектории, на передачу и броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки команды соперника. Правила
игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча, его
приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая деятельность по правилам с
использованием разученных технических приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
8

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений
лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой
физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в развитии отечественной
системы физического воспитания и спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России, характеристика
основных этапов развития. Выдающиеся советские и российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности
современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе выполнения физических упражнений на
открытых площадках. Ведение дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила технической подготовки. Двигательные
действия как основа технической подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры оценивания. Ошибки при разучивании техники
выполнения двигательных действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных занятиях
технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на учебный год и учебную четверть.
Составление плана учебного занятия по самостоятельной технической подготовке. Способы оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью «индекса Кетле», «ортостатической пробы»,
«функциональной пробы со стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
9

Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее разученных упражнений: для
коррекции телосложения и профилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в режиме
учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с добавлением упражнений ритмической
гимнастики (девочки). Простейшие акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с опорой
на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и
запрыгивании с поворотами разведением рук и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений с добавлением упражнений на
статическое и динамическое равновесие (девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее
разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый бег», эстафетный бег. Ранее освоенные
беговые упражнения с увеличением скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега в
длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной скоростью мишени.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона, переход с передвижения попеременным
двухшажным ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной
дистанции, спуски и подъёмы ранее освоенными способами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в корзину двумя руками снизу и от груди после
ведения. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без мяча и с
мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
10

Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника, передача мяча через сетку двумя
руками сверху и перевод мяча за голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных
технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали, тактические действия при выполнении
углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений
лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической
подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика основных направлений и форм организации.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и социальная
значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой. Коррекция
избыточной массы тела и разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Способы учёта
индивидуальных особенностей при составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.

11

Профилактика перенапряжения систем организма средствами оздоровительной физической культуры:
упражнения мышечной релаксации и регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой направленности, с увеличивающимся
числом технических элементов в стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее освоенных упражнений с увеличивающимся
числом технических элементов в прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая комбинация на
перекладине с включением ранее освоенных упражнений в упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока (юноши). Вольные
упражнения на базе ранее разученных акробатических упражнений и упражнений ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО. Самостоятельная подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и технических (прыжки и
метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом, преодоление естественных препятствий на лыжах
широким шагом, перешагиванием, перелазанием, торможение боковым скольжением при спуске на лыжах с
пологого склона, переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход и обратно, ранее
разученные упражнения лыжной подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках, подъёмах, торможении.
Модуль «Плавание».
Старт прыжком с тумбочки при плавании кролем на груди, старт из воды толчком от стенки бассейна при
плавании кролем на спине. Повороты при плавании кролем на груди и на спине. Проплывание учебных дистанций
кролем на груди и на спине.
12

Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием мяча двумя руками, передача мяча
одной рукой от плеча и снизу, бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места, тактические
действия в защите и нападении. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы, остановка мяча внутренней стороной
стопы. Правила игры в мини-футбол, технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам минифутбола с использованием ранее разученных технических приёмов (девушки). Игровая деятельность по правилам
классического футбола с использованием ранее разученных технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений
лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с использованием средств базовой
физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Туристские
походы как форма организации здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный массаж как средство оптимизации работоспособности, его правила и приёмы во время
самостоятельных занятий физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления здоровья.
Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях
физическими упражнениями и во время активного отдыха.
13

Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для снижения избыточной массы тела.
Оздоровительные, коррекционные и профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь
(юноши). Гимнастическая комбинация на высокой перекладине, с включением элементов размахивания и соскока
вперёд прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях, с включением двух кувырков
вперёд с опорой на руки (юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с включением
полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция
упражнений с построением пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на короткие и длинные дистанции, прыжки
в длину способами «прогнувшись» и «согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».
Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной дистанции: попеременный двухшажный
ход, одновременный одношажный ход, способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль «Плавание».
Брасс: подводящие упражнения и плавание в полной координации. Повороты при плавании брассом.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, передачи, приёмы и броски мяча на месте, в
прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в разные зоны площадки соперника,
приёмы и передачи на месте и в движении, удары и блокировка.
14

Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы и передачи, остановки и удары по мячу
с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений
лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с использованием средств базовой
физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений, отягощённых весом собственного тела
и с использованием дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и другого инвентаря).
Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах. Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях,
перекладинах, гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного мяча двумя и одной рукой из
положений стоя и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны, снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые
упражнения с дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через скакалку, многоскоки,
прыжки через препятствия и другие упражнения). Бег с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на
короткие дистанции, эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье (по канату, по гимнастической
стенке с дополнительным отягощением). Переноска непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на
спине). Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный баскетбол с набивным мячом и другие
игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и без упора). Челночный бег. Бег по
разметкам с максимальным темпом. Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов (10–
15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с максимальной скоростью и собиранием малых
предметов, лежащих на полу и на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу. Метание
малых мячей по движущимся мишеням (катящейся, раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после
15

отскока от пола, стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой (левой) рукой и
попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через
скакалку на месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы препятствий, включающей
в себя: прыжки на разную высоту и длину, по разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание различных предметов (легкоатлетических
стоек, мячей, лежащих на полу или подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта, выполняемые с максимальной скоростью
движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и большой интенсивности. Повторный бег и
передвижение на лыжах в режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и марш-бросок
на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными) мячами. Жонглирование гимнастической
палкой. Жонглирование волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень (неподвижную и
двигающуюся). Передвижения по возвышенной и наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с
предметом на голове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в воспроизведении пространственной
точности движений руками, ногами, туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных усилий.
Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных), выполняемых с большой амплитудой
движений. Упражнения на растяжение и расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
16

Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в
положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для
развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной
амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного
столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений. Упражнения для развития
подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы препятствий, включающей быстрые
кувырки (вперёд, назад), кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и
неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте,
с места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на
точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в упоре. Передвижения в висе и упоре на
руках на перекладине (мальчики), подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки), отжимания в
упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног, отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в
висе на гимнастической стенке до посильной высоты, из положения лёжа на гимнастическом козле (ноги
зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на животе и на спине), комплексы
упражнений с гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками, повороты на месте, наклоны,
подскоки со взмахом рук), метание набивного мяча из различных исходных положений, комплексы упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери
качества выполнения), элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания на одной ноге
«пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выполняемые в режиме умеренной
интенсивности в сочетаниис напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение
гимнастических упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой тренировки»). Комплексы
упражнений с отягощением, выполняемыев режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
17

Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода. Бег по
пересеченной местности (кроссовый бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности.
Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный повторный бег с финальным ускорением (на
разные дистанции). Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения с дополнительным отягощением.
Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные
стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по методу ударной тренировки. Прыжки
в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге и
поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений с
набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений
по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без
опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по
прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном
темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на развитие координации
(разрабатываются на основе учебного материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в режимах умеренной, большой и
субмаксимальной интенсивности,с соревновательной скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжахпо отлогому склону с дополнительным отягощением.
Скоростной подъём ступающим и скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ёлочкой». Упражнения в
«транспортировке».
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах, проезд через «ворота» и преодоление
небольших трамплинов.
Модуль «Спортивные игры».
18

Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной скоростью с
внезапными остановками и выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево,
приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с
опорой на руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой. Челночный бег
(чередование прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с
предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью
приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной
скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на точность
приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки
вперёд, назад, боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные
мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением
вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на
месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с
последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и ускорения с последующим выполнением
многоскоков. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией полёта одной
рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.
Гладкий бег по методу непрерывно-интервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени.
Акробатические упражнения (двойные и тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну разной высоты. Прыжки по разметкам с
изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей
(обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде
скоростью и направлением передвижения.
19

Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с
максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями,
«рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с
изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью с
поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой)
ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары по
мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением
направления движения. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные
мышечные группы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим
ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперёд, назад, в
приседе, с продвижением вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с
уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода. Передвижение на
лыжах в режиме большой и умеренной интенсивности.

20

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде
спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой
и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных
21

напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической
культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического
воспитания
и
спортивной
тренировки,
умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности,
общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные
учебные действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,
выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,
22

руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических
качеств,
состоянием
здоровья
и
функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять
способы их устранения.
23

У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право
других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков
полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её
показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции
и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных
занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,
выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и
зрительной гимнастики;
24

выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической
культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь»
(мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»
(девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну
ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах
на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в
движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и
в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом
возрождении, обсуждать историю возникновения девиза, символики и
ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять
их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их
направленного развития;

25

контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и
степени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;
готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и
спортом в соответствии с правилами техники безопасности и
гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и
составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для
оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме
учебной деятельности;
составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных
упражнений,
наблюдать
и
анализировать
выполнение
другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и
выполнять комбинацию на низком бревне из стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,
использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и
равномерный бег для развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным
ходом, наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в
спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками
снизу и от груди с места, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника, использование разученных технических действий
в условиях игровой деятельности);
26

футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в
разных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,
руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном
обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры
оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года,
оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
«ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом
на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его
выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных
районов – имитация перехода);

27

тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча
двумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической
культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных
форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с
наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их
целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и
ритмической гимнастики (девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением
упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока, наблюдать их
выполнение другими обучающимися и сравнивать с заданным образцом,
анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,
наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;

28

выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный
ход, преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов – имитация
передвижения);
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
выполнять технические элементы плавания кролем на груди в
согласовании с дыханием;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в
корзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и
нападении, использование разученных технических и тактических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с
разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические действия
игроков в нападении и защите, использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и
производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации
здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам,
требования безопасности при передвижении и организации бивуака;

29

объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»;
её целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий
профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приёмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с
помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для
планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха, применять способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахиванияи соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений на
гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в
процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
30

игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.

31

ТЕМАТИЧЕСКОЕПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Наименование
Количество
Программноесодержание
разделови тем
часов
учебногопредмета
Раздел1.Знанияофизическойкультуре
1.1 Знания
3
Физическаякультуранауровне
офизической
основного общего
культуре
образования: задачи,
содержание и формы
организациизанятий.
Системадополнительного
обучения физической
культуре, организация
спортивной работы
в общеобразовательной
организации. Физическая
культураиздоровыйобраз
жизни: характеристика
основных форм занятий
физической культурой, их
связь с укреплением здоровья,
организациейотдыхаидосуга.
Историческиесведения
обОлимпийскихиграх
№
п/п

Осно

Обсуждают
физической
учебный го
Высказываю
и предложе
требования
темам.
Интересуют
их расписан
Задают воп
спортивных
возможном
Описывают
оздоровител
их значение
утренняя за
ифизкультп
наоткрытом
культурой,

ДревнейГреции,
характеристикаихсодержания
и правил спортивной борьбы.
Расцветизавершениеистории
Олимпийских игр древности

Итогопоразделу
Раздел2.Способысамостоятельнойдеятельности
2.1 Способы
5
Режимдняиегозначение
самостоятельной
для обучающихся, связь
деятельности
с умственной
работоспособностью.

по видам сп
содержател
физкультур
испортивно
направленн
Осознают п
изформорга
здоровья, ф
и
физиче
Характериз
яркоекульту
излагаютве
завершения
Анализирую
входившихв
Древней Гр
спорта из пр
Олимпийск
Устанавлив
различияво
менных
Олимпийск

Знакомятся
«работоспо
показателей
втечениедня

Составлениеиндивидуального
режима дня, определение
основных индивидуальных
видов деятельности,
ихвременныхдиапазонов
и последовательности
ввыполнении.Физическое
развитие человека, его
показатели и способы
измерения. Осанка как
показательфизического
развития, правила
предупрежденияеенарушений
в условиях учебной и бытовой
деятельности. Способы
измерения и оценивания
осанки. Составление
комплексов физических
упражнений с коррекционной
направленностью и правил их
самостоятельногопроведения.
Проведение самостоятельных
занятий физическими
упражнениями на открытых
площадках и в домашних
условиях, подготовка мест
занятий,выбородежды

Устанавлив
связь между
ихсодержан
ипоказателя
Устанавлив
связьмежду
школьника
работоспосо
Определяю
деятельност
временной
их выполне
Составляют
оформляют
Составляют
спредметам
самостоятел
выполнения
Составляют
для укрепле
самостоятел
выполнения
Участвуютв
Рассматрив
самостоятел
площадках
приводятпр

и обуви, предупреждение
травматизма. Оценивание
состояния организма в покое
и после физической нагрузки
в процессе самостоятельных
занятийфизическойкультуры
и спортом. Составление
дневникафизическойкультуры

предназнач
мероприяти
и развлечен
физических
Знакомятся
занятий на о
площадках,
всоответств
временем го
Устанавлив
связь между
на открыты
предупрежд
Знакомятся
местзанятий
одежды и о
Устанавлив
связь между
домашних у
предупрежд
Проводятэк
Выбирают и
регистрации
назапястье,
сердца).
Разучивают
одномомент

относительн
состояниеор
формуле.
Разучивают
одномомент
физической
состояние о
формуле.
Проводятми
пульс после
(или двигат
серединеип
занятий.
Сравнивают
с показател
нагрузокиоп
Проводятан
самостоятел
различии их
Составляют
Итогопоразделу
5
ФИЗИЧЕСКОЕСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел1.Физкультурно-оздоровительнаядеятельность
1.1
6
ФизкультурноРольизначениефизкультурнооздоровительная
оздоровительной деятельности
деятельность
в здоровом образе жизни
современного человека.

Знакомятся
оздоровите
ролью и зна
оздоровите

Упражненияутреннейзарядки
и физкультминуток,
дыхательнойизрительной
гимнастики в процессе
учебных занятий,
закаливающиепроцедуры
после занятий утренней
зарядкой. Упражнения
наразвитиегибкости
и подвижности суставов,
развитие координации;
формированиетелосложения
с использованием внешних
отягощений

образежизн
Отбирают и
упражнений
ифизкультм
в домашних
предметов,с
нтелями, с и
Записываю
ирегулярно
физической
Знакомятся
комплексов
культуры.
Разучивают
и зрительно
дляпрофила
учебных зан
Закрепляют
проведения
способом о
Закрепляют
температур
закаливающ
Записываю
температур
процедур и
параметров
культуры.

Записываю
ирегулярно
физической
Разучивают
суставов, вы
исходных п
одноименны
ямирукиног
большой ам
Записываю
культуры ко
длязанятий
разучивают
Разучивают
точностидв
(теннисным
Составляют
развитию к
сиспользов
идополните
их регулярн
учебной нед
Разучивают
на развитие
Составляют
записывают
вдневникфи
Итогопоразделу

6

Раздел2.Спортивно-оздоровительнаядеятельность
2.1
8
Гимнастика
Роль и значение спортивно(Модуль
оздоровительной деятельности
«Гимнастика»)
в здоровом образе жизни
современного человека.
Кувыркивпереди назад
вгруппировке,кувыркивперед
ноги «скрестно», кувырки
назад из стойки на лопатках
(мальчики).Опорныепрыжки
через гимнастического козла
ноги врозь (мальчики),
опорные прыжки
нагимнастическогокозла
споследующимспрыгиванием
(девочки). Упражнения
на низком гимнастическом
бревне:передвижениеходьбой
с поворотами кругом и на 90°,
легкие подпрыгивания,
подпрыгиваниятолчкомдвумя
ногами, передвижение
приставнымшагом(девочки).
Упражнения
на гимнастической лестнице:
перелезаниеприставнымшагом
правымилевымбоком,лазанье

Знакомятся
оздоровите
изначением
деятельнос
современно
Рассматрив
иллюстрати
выполнения
в группиров
Описывают
вперед с вы
выясняютво
причин их п
предшеству
Совершенс
за счет повт
упражнений
толчком дв
Определяю
и совершен
впередвгру
занятий.
Совершенс
вгруппиров
Контролиру
упражнения

разноименнымспособом
подиагоналииодноименным
способомвверх.Расхождение
на гимнастической скамейке
правым и левым боком
способом «удерживая
заплечи»

сравнивают
ошибки, пр
устранения
Рассматрив
иллюстрати
выполнения
Описывают
назад в груп
движения, х
ошибкиипр
предшеству
Определяю
и совершен
назадвгруп
занятий.
Разучивают
фазам и в п
Контролиру
упражнения
с помощью
выявляютош
устранения
Рассматрив
иллюстрати
выполнения
«скрестно».
Описывают

впередсвыд
характеризу
и причиныи
предшеству
Определяю
обученияиз
вперед ноги
Выполняют
«скрестно»
Контролиру
упражнения
спомощьюе
силлюстрат
ошибки и п
устранения
Рассматрив
иллюстрати
выполнения
налопатках
Уточняюте
техникой об
Описывают
изстойкина
Определяю
самостояте
кувырканаз

Разучивают
изстойкина
полной коо
Контролиру
упражнения
анализирую
стехникойо
предлагают
(обучение в
Рассматрив
иллюстрати
выполнения
Уточняюте
техникой об
Описывают
выделением
Повторяют
иоцениваю
Определяю
самостояте
опорного п
Разучивают
в полной ко
Контролиру
упражнения
сравнивают
образцомив

предлагают
в парах).
Знакомятся
трудность в
Разучивают
на полу, на
нанапольно
на низком г
Контролиру
комбинации
сравнивают
образцомив
предлагают
(обучение в
Закрепляют
лазанья по
разноименн
приставным
Знакомятся
наблюдают
одноименны
пофазам дв
Разучивают
способомпо
координаци
Контролиру
упражнения

2.2

Легкая атлетика
(Модуль«Легкая
атлетика»)

8

Бег на длинные дистанции
с равномерной скоростью
передвижения с высокого
старта, бег на короткие
дистанциисмаксимальной
скоростью передвижения.
Прыжки в длину с разбега
способом«согнувноги»,

сравнивают
образцомив
предлагают
(обучение в
Знакомятся
анализирую
техники рас
нагимнасти
«удерживая
технически
Разучивают
илевымбок
на гимнасти
(обучениев
Контролиру
упражнения
сравнивают
возможные
ихустранен
Закрепляют
высокого ст
Знакомятся
анализирую
и элементы
Описывают
иразучиваю
(залидером

прыжки в высоту с прямого
разбега. Метание малого мячас
места в вертикальную
неподвижнуюмишень,метание
малого мяча на дальность
стрехшаговразбега

передвижен
Разучивают
равномерно
Разучивают
по дистанци
Участвуютв
Знакомятся
безопаснос
беговыхупр
занятиях ле
Закрепляют
беганакоро
старта.
Разучивают
Разучивают
высокого ст
в60 м.
Повторяют
отдельные
Закрепляют
прыжка в д
«согнувног
Контролиру
упражнения
сравнивают
возможные

ихустранен
Участвуют
Знакомятся
по технике
прыжками
использова
силовых сп
Рассматрив
иллюстрати
выделяют ф
их технику.
Определяю
обучения и
малого мяч
Разучивают
неподвижн
движенияив
Участвуют
Знакомятся
безопаснос
метании ма
использова
движения.
Рассматрив
иллюстрати
малого мяч
выделяюто

сравнивают
в неподвиж
Анализирую
учителем,ср
материалом
движения,а
и определяю
устанавлив
Разучивают
дальность с
спомощьюп
упражнений
Метаютмал
движенияив
2.3

Зимниевидыспорта
(Модуль «Зимние
виды спорта»)

10

Передвижение на лыжах
попеременнымдвухшажным
ходом, повороты на лыжах
переступанием на месте
ивдвижениипоучебной
дистанции, подъем
попологомусклонуспособом
«лесенка»испусквосновной
стойке, преодоление
небольших бугров и впадин
приспускеспологогосклона

Закрепляют
передвижен
двухшажны
Рассматрив
иллюстрати
передвижен
двухшажны
фазы движе
ошибки в т
Определяю
для самосто
позакрепле

техники пер
двухшажны
Повторяют
упражнения
движения и
Контролиру
передвижен
двухшажны
выявляют в
и предлагаю
Знакомятся
по технике
лыжной под
использова
впередвиже
выносливос
Закрепляют
поворотана
месте и при
дистанции.
Контролиру
поворотов в
учащимися
предлагают
Применяют
переступан
дистанций

двухшажны
скоростью.
Изучаютиан
лыжах в гор
по иллюстр
сравнение с
Разучивают
лыжах прав
поровнойпо
пологому с
Разучивают
способом«л
Контролиру
подъема в г
«лесенка» д
возможные
их устранен
Закрепляют
спуска на л
восновнойс
Контролиру
другимиуча
ошибки и п
устранения
Рассматрив
иллюстрати
спологогос

2.4

Спортивныеигры.
Баскетбол

12

Передачамячадвумяруками от
груди, на месте
ивдвижении,ведениемяча на
месте и в движении
«по прямой», «по кругу»
и«змейкой»,бросокмяча в
корзину двумя руками от
груди с места, ранее
разученные технические
действия с мячом

выделяюто
основной ст
Разучивают
склона в ни
Рассматрив
образец тех
бугров и вп
склона в ни
Разучивают
преодолени
при спуске
Контролиру
другимиуча
ошибки и п
устранения
Рассматрив
образец тех
двумя рука
анализирую
Закрепляют
передачи м
на месте (об
Рассматрив
образец тех
двумя рука
приставным
анализирую

Закрепляют
передачи м
при передви
правымиле
Знакомятся
по использо
иподводящ
технически
Рассматрив
образец тех
мяча на мес
отличитель
Закрепляют
ведения мя
«попрямой»
Рассматрив
образец тех
мяча «по кр
отличитель
делают выв
Разучивают
баскетбольн
«змейкой».
Рассматрив
образец тех
мяча в корз
сместа,выд

2.5

Спортивныеигры.
Волейбол

10

Прямая нижняя подача мяча,
прием и передача мяча двумя
рукамиснизуисверхунаместе и
в движении, ранее разученные
технические действия с мячом

итехническ
Описывают
сравнивают
определяют
появления,
Разучивают
фазам и в п
Контролиру
другимиуча
ошибки и п
устранения
Закрепляют
подачи мяч
Рассматрив
образец тех
определяют
выполнения
Разучивают
нижней под
Контролиру
подачи дру
возможные
их устранен
Участвуют
Знакомятся
по использо
иподводящ

технически
Рассматрив
образец тех
волейбольн
с места и в
движения и
выполнения
приема и пе
ивдвижении
особенност
делают выв
Закрепляют
приемаипер
двумярукам
парах).
Закрепляют
приемаипер
двумя рука
приставным
(обучение в
Рассматрив
образецтехн
движения и
выполнения
приема и пе
наместеи вд
различиявт

2.6

Спортивныеигры.
Футбол

10

Ударпонеподвижномумячу
внутренней стороной стопы
с небольшого разбега,
остановкакатящегосямяча
способом «наступания»,
ведениемяча«попрямой»,
«по кругу» и «змейкой»,
обводкамячомориентиров
(конусов)

Закрепляют
приемаипер
двумярукам
парах).
Закрепляют
приемаипер
двумя рука
приставным
(обучениев
Рассматрив
образец тех
определяют
техническо
Закрепляют
ударапонеп
стороной ст
Знакомятся
по использо
иподводящ
технически
Рассматрив
образецтехн
движения и
выполнения
Закрепляют
остановкик
сторонойст

Рассматрив
иллюстрати
футбольног
«покругу»,«
отличитель
ведения, де
Закрепляют
веденияфут
направлени
Рассматрив
образец тех
отличитель
мяча «змей
учебных ко
Описывают
конусов,опр
причины их
способы ус
Определяю
для самосто
поразучива
конусов.
Разучивают
конусов.
Контролиру
обводки уч
учащимися

Подготовка
к выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
(Модуль«Спорт»)

30

Итогопоразделу
ОБЩЕЕКОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВПОПРОГРАММЕ

88
102

2.7

Физическаяподготовка
квыполнениюнормативов
комплекса ГТО
с использованием средств
базовой физической
подготовки, видов спорта
иоздоровительныхсистем
физической культуры,
национальныхвидовспорта,
культурно-этническихигр

ипредлагаю
(работавпар
Осваиваютс
программ п
или рабочей
физической
Демонстрир
физической
инормативн

6 КЛАСС
Наименование
Количество
разделов и тем
Программноесодержание
часов
учебногопредмета
Раздел1.Знанияофизическойкультуре
1.1
Знания
3
ВозрождениеОлимпийскихигр и
офизической
олимпийского движения
всовременноммире,роль Пьера
культуре
де Кубертена в их
становлениииразвитии.Девиз,
символика и ритуалы
современных Олимпийских
игр. История организации
и проведения первых
Олимпийских игр
современности, первые
олимпийскиечемпионы
№
п/п

Осн

Обсуждают
возрождени
иолимпийс
Знакомятся
ПьерадеКуб
основателя
Олимпийск
вформиров
Осмыслива
основопола
и развития
приводят п
направленн
Анализирую
игриихсимв
современно
движения, п
Рассматрив
ипроведени
игр, привод
Знакомятся

ипроведени
Афинах.
Приводятпр
вошедшихв
знакомятся
достижения
Итогопоразделу
3
Раздел2.Способысамостоятельнойдеятельности
2.1
Способы
5
Ведениедневникафизической
самостоятельной
культуры. Физическая
деятельности
подготовка и ее влияние
наразвитиесистеморганизма,
связьсукреплениемздоровья,
физическая подготовленность
как результат физической
подготовки.
Правила и способы
самостоятельногоразвития
физических качеств. Способы
определения индивидуальной
физическойнагрузки.Правила
проведения измерительных
процедур по оценке
физической подготовленности.
Правила техники выполнения
тестовых заданий и способы
регистрацииихрезультатов.

Знакомятся
изаполнени
физической
Заполняютд
течение уче
Знакомятся
подготовка
содержател
качества), о
подготовле
физической
Устанавлив
связьмежду
качеств и ф
возможност
организма,п
адаптивных
Устанавлив
связьмежду

Правилаиспособысоставления
планасамостоятельныхзанятий
физической подготовкой

и укреплен
Участвуютв
планирован
Знакомятся
физической
и «объем»)
совершенст
самостояте
правилом «
исистемати
физической
выполнени
самостоятел
Рассматрив
план заняти
научебную
варианты д
самостоятел
Разрабатыв
занятий фи
ивносятего
Знакомятся
индивидуал
величины ф
рассматрив
определени

нагрузкису
показателей
(по продолж
выполнени
Измеряюти
показатели
с помощью
ирассчитыв
показатели
интенсивно
Определяю
нагрузки по
интенсивно
дневник фи
Знакомятся
ипостепенн
нагрузки»,
при планир
занятий фи
Рассматрив
повышения
самостояте
подготовко
признаки (и
инарушени
ощущениям
пульса).

Составляют
при выполн
ивключают
культуры.
Разучивают
способов ре
Знакомятся
проведению
показателей
(правила те
Проводят т
показателей
и сравниваю
стандартам
Выявляют«
физические
упражнени
развития.
Знакомятся
физической
целесообра
частей, нео
последоват
справилами
времени дл
учебным со
Разучивают

составлени
физической
результатов
тестировани
Составляют
на четыре т
соответстви
физических
показателей
подготовле
разработанн
вдневникфи
Обсуждают
иэффективн
помощью в
Знакомятся
при провед
спомощьюс
купания в е
приводят п
последстви
Знакомятся
режимамиз
регулирова
проведения
Итогопоразделу

5

ФИЗИЧЕСКОЕСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел1.Физкультурно-оздоровительнаядеятельность
ФизкультурноПравиласамостоятельного
1.1
3
оздоровительная
закаливания организма
деятельность
спомощьювоздушных
исолнечныхванн,купания в
естественных водоемах.
Правилатехникибезопасности
и гигиены мест занятий
физическими упражнениями.
Оздоровительныекомплексы:
упражнения для коррекции
телосложения
сиспользованием
дополнительных отягощений,
упражнениядляпрофилактики
нарушения зрения во время
учебных занятий и работы
за компьютером, упражнения
для физкультпауз,
направленных на поддержание
оптимальной
работоспособности мышц
опорно-двигательногоаппарата
в режиме учебной
деятельности

Повторяют
техники без
Углубляют
засчетразуч
обеспечени
занятий, сп
иоборудова
организаци
занятий.
Определяю
для направ
нанихфизич
Отбирают н
упражнения
составляют
гимнастики
Разучивают
включают е
ипанируют
культуры.
Повторяют
зрительной
упражнения
Составляют
зрительной

дозировкуе
и продолжи
Разучивают
гимнастики
физической
комплекс в
Отбираюту
иопределяю
на растягив
и подвижно
Составляют
и разучиваю
смузыкальн
Включаютс
в дневник ф
ипланирую
учебногодн
Итогопоразделу
3
Раздел2.Спортивно-оздоровительнаядеятельность
2.1. Гимнастика (модуль
14
Акробатическая
«Гимнастика»)
комбинацияизобщеразвивающ
ихисложно координированных
упражнений,стоекикувырков,
ранее разученных
акробатическихупражнений.
Комбинация из стилизованных
общеразвивающихупражнений

Повторяютр
акробатичес
Разучивают
общеразвив
выполняемы
движения, р
(выпрыгива
прогнувшис

исложно-координированных
упражнений ритмической
гимнастики, разнообразных
движений руками и ногами
сразнойамплитудой
итраекторией,танцевальными
движениями из ранее
разученных танцев (девочки).
Опорные прыжки через
гимнастического козла
с разбега способом «согнув
ноги»(мальчики)испособом
«ноги врозь» (девочки).
Гимнастическиекомбинации
на низком гимнастическом
бревне с использованием
стилизованных
общеразвивающихисложнокоординированных
упражнений, передвижений
шагом и легким бегом,
поворотамисразнообразными
движениями рук и ног,
удержаниемстатическихпоз
(девочки).
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине:
висы,упорногиврозь,перемах
впередиобратно(мальчики).

рук и ног в
толчкомдву
упор присев
и элементам
Составляют
из 6––8 хор
иразучиваю
Выполняют
Повторяютт
опорных пр
Наблюдают
образца учи
сравнениест
опорных пр
отличитель
делаютвыво
разучиваем
движения.
Разучивают
по фазам дв
координаци
Контролиру
опорных пр
сравнивают
возможные
устранения
Повторяют
упражнений
гимнастико
Разучивают

Лазаньепоканатувтриприема
(мальчики)

нагимнасти
на одной но
и с отведени
элементыри
прогнувшис
Составляют
из 8—10 хо
и разучиваю
Контролиру
упражнений
сравнивают
возможные
устранения
Участвуют
Знакомятся
по использо
иподводящи
физических
нагимнасти
Выполняют
Повторяютт
упражнений
перекладин
Наблюдают
техникипер
назад, опред
сложности
выводы.
Описывают

однойногой
Контролиру
упражнения
сравнивают
возможные
устранения
Наблюдают
техники упо
определяют
исполнении
Описывают
ноги врозь и
Контролиру
упражнения
сравнивают
возможные
устранения
Составляют
гимнастиче
хорошоосво
упорах и ра
Знакомятся
по использо
иподводящи
физических
гимнастиче
Наблюдают
учителя,опр

движенияио
сложности,
Описывают
по канату в
выполнение
и в полной
Контролиру
упражнения
сравнивают
возможные
устранения
Повторяютр
ритмическо
движения.
Разучивают
общеразвив
для ритмич
(передвиже
сдвижением
и полуприс
всторону,кр
прыжковые
конфигурац
Составляют
гимнастики
упражнений
сопровожде
Разучивают
ее выполнен

2.2

Легкая атлетика
(модуль«Легкая
атлетика»)

10

Старт с опорой на одну руку
и последующим ускорением,
спринтерский и гладкий
равномерный бегпоучебной
дистанции,ранееразученные
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения:
прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»,
ранее разученные прыжковые
упражнениявдлинуивысоту,
напрыгиваниеиспрыгивание.
Метание малого (теннисного)
мяча в подвижную
(раскачивающуюся)мишень

Участвуют
Знакомятся
по распреде
в комбинац
иподборему
Наблюдают
техники ста
и элементы
Описывают
иразучиваю
ускорением
Контролиру
другими уч
выявляютво
ипредлагаю
(работа в па
Наблюдают
техникиспр
фазы и элем
Описывают
разучивают
координаци
Контролиру
спринтерск
выявляют в
ипредлагаю
(работа в па
Наблюдают
техникиглад

уточняютее
выводы.
Описывают
равномерно
отличитель
спринтерск
Разучивают
равномерно
координаци
Контролиру
гладкого ра
учащимися,
предлагают
(работа в па
Участвуют
Знакомятся
поразвитию
на самостоя
атлетикой с
равномерно
Наблюдают
техникипры
«перешагив
элементы, д
Описывают
высоту, выд
отдельных е
по фазам и
Контролиру

прыжкаввы
выявляют в
ипредлагаю
(работа в па
Участвуют
Знакомятся
по использо
иподготови
дляосвоени
разбега спо
Повторяютр
метаниямал
с разбега, в
инадальнос
Наблюдают
учителя, сра
разученных
отличитель
Разучивают
подвижную
внимание н
выявленных
Контролиру
мяча другим
возможные
их устранен
Знакомятся
поиспользо
мяча для по

2.3

Зимниевидыспорта
(модуль «Зимние
виды спорта»)

7

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом,преодолениенебольших
трамплинов при спуске
спологогосклонавнизкой
стойке, ранее разученные
упражнения лыжной
подготовки, передвижения
по учебной дистанции,
повороты,спуски,торможение

Повторяютр
передвижен
Повторяютт
торможения
Наблюдают
техники одн
хода, сравн
разученных
отличитель
Описывают
налыжаходн
ходом, выде
технически
Разучивают
на лыжах од
ходомпофаз
Контролиру
на лыжах др
возможные
их устранен
Демонстрир
на лыжах по
Участвуют
Знакомятся
по использо
иподготови
длясамосто
передвижен
одношажны

2.4

Спортивные игры.
Баскетбол(Модуль
«Спортивныеигры»)

12

Техническиедействияигрока
без мяча: передвижение
в стойке баскетболиста,
прыжкивверхтолчкомодной
ногой и приземлением
на другую ногу, остановка
двумя шагами и прыжком.
Упражнениясмячом:ранее
разученныеупражнения

налыжахдля
впроцессеса
Наблюдают
преодолени
выделяют е
выполнения
последовате
Разучивают
небольшихп
вниманиена
элементов.
Контролиру
препятствий
выявляют в
ипредлагаю
(работа в гр
Участвуют
Знакомятся
по самостоя
преодолени
Совершенст
технически
Знакомятся
действий иг
в стойке бас
толчкомодн
остановка д
прыжком, п
Анализирую

в ведении мяча в разных
направленияхипоразной
траектории, на передачуи
броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая
деятельностьпоправилам
сиспользованиемразученных
технических приемов

2.5

Спортивные игры.
Волейбол(Модуль
«Спортивныеигры»)

10

Прием и передача мяча двумя
руками снизу в разные зоны
площадкикомандысоперника.
Правила игры и игровая
деятельностьпоправилам
с использованием разученных
техническихприемоввподаче
мяча, его приеме и передаче
двумярукамиснизуисверху

действий бе
элементыиа
выполнении
Разучивают
без мяча по
координаци
Контролиру
действий др
анализирую
дают реком
(работа в па
Изучаютпра
сиспользова
действий.
Знакомятся
по использо
иподготови
самостоятел
технически
безмяча
Совершенст
разученных
волейбол.
Разучивают
мячадвумяр
зоны площа
Разучивают
изнакомятс
внападении

2.6

Спортивныеигры.
Футбол (Модуль
«Спортивныеигры»)

8

Ударыпокатящемусямячу с
разбега. Правила игры
иигроваядеятельность
поправиламсиспользованием
разученных технических
приемов в остановке
ипередачемяча,еговедении и
обводке

Играютввол
сиспользова
действий
Совершенст
разученных
футбол.
Знакомятся
покатящему
демонстрир
фазы и техн
Описывают
мячусразбе
удара по не
имеющиеся
поспособам
Разучивают
мячу с разб
координаци
Контролиру
по катящем
выявляют в
ипредлагаю
(работа в па
Совершенст
катящегося
направлени
Разучивают
изнакомятс
нападении и

2.7

Подготовка
к выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
(Модуль«Спорт»)

30

Итогопоразделу

91

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВПОПРОГРАММЕ

102

Физическая подготовка к
выполнению нормативов
комплекса ГТО с
использованием средств
базовой физической
подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем
физической культуры,
национальныхвидовспорта,
культурно-этнических игр.

Играютвфу
сиспользова
действий.
Знакомятся
по использо
иподготови
длясамосто
ударапокатя
передачи на
Осваиваютс
программ п
или рабочей
физической
Демонстрир
физической
инормативн

7 КЛАСС
Наименование
Количество
разделов и тем
Программноесодержание
часов
учебногопредмета
Раздел1.Знания офизическойкультуре
1.1 Знанияофизической
3
Зарождениеолимпийского
культуре
движениявдореволюционной
России,рольА.Д.Бутовского
вразвитииотечественной
системыфизического
воспитанияиспорта.
Олимпийскоедвижение
вСССРисовременнойРоссии,
характеристикаосновных
этаповразвития.Выдающиеся
советскиеироссийские
олимпийцы.
Влияниезанятийфизической
культуройиспортом
навоспитаниеположительных
качествличности
современногочеловека
№
п/п

Основныеви

Участвуютв
тем:
–«А.Д.Буто
олимпийско
России»;
–«IОлимпий
историческо
олимпийско
России»;
–«Участиер
наVОлимпи
(1912г.)»;
–«IВсеросси
значениедля
России»;
–«Успехисо
намеждунар
СССРвМеж
комитет»;
–«Успехисо
ввыступлен
–«Историял

вМоскве»«И
игр в Сочи»
Обсуждают
чемпионовз
их спортивн
Обсуждают
чемпионовв
международ
олимпийско
Обсуждают
чемпионов
их спортивн
Обсуждают
чемпионовв
международ
олимпийско
Узнаютопол
физической
наволевые,м
качества чел
Обсуждают
проявляютс
занятияхфи
Узнают при
качестввели
примерыизс
Итогопоразделу

3

Раздел2.Способысамостоятельнойдеятельности
2.1 Способы
5
Правилатехникибезопасности
и гигиены мест занятий
самостоятельной
в процессе выполнения
деятельности.
физическихупражнений
наоткрытыхплощадках.
Ведениедневника
по физической культуре.
Техническая подготовка и ее
значение для человека,
основныеправилатехнической
подготовки. Двигательные
действия как основа
технической подготовки,
понятиедвигательногоумения
и двигательного навыка.
Способыоцениваниятехники
двигательных действий
иорганизацияпроцедуры
оценивания. Ошибки
при разучивании техники
выполнения двигательных
действий,причиныиспособы их
предупреждения
присамостоятельныхзанятиях
технической подготовкой.
Планирование

Составляют
физической
Осмысливаю
подготовка»
технической
его професс
укреплении
подготовлен
необходимо
для школьн
Изучают ос
подготовки
их соблюде
занятияхпоо
упражнения
Осмысливаю
действие», е
с понятием
рассматрива
отличительн
причинно-с
двигательны
упражнения
Знакомятся
двигательно

самостоятельных занятий
технической подготовкой
научебныйгоди учебную
четверть.Составлениеплана
учебного занятия
посамостоятельной
технической подготовке.
Способы оценивания
оздоровительного эффекта
занятийфизическойкультурой
с помощью «индекса Кетле»,
«ортостатическойпробы»,
«функциональной пробы
состандартнойнагрузкой»

основные п
примерыдви
недостаточн
Устанавлив
связь между
упражнения
возникновен
самостоятел
культурой и
Осмысливаю
умение» и «
их общие и
устанавлива
выполнения
характеризу
физических
навыка.
Обсуждают
внимания и
физических
примеры и д
в обучении
Устанавлив
связь между
освоения фи
иактивность
ипамяти.

Разучивают
физических
самостоятел
(результати
эталонной т
индивидуал
с иллюстрат
Оценивают
упражнений
их освоения
Рассматрив
появленияо
физических
причины их
безопасност
культурой и
Приводятпр
ошибок на к
двигательны
Анализирую
ошибок при
физических
основные ва
(использова
иподготови
Разучивают
упражнения

«отпростого
неизвестном
к неосвоенн
целесообраз
них при сам
технической
Участвуютв
Знакомятся
научебныйг
содержание
Определяют
запланирова
вкаждойуче
в дневнике
Повторяютп
кразработке
подготовке.
Знакомятся
потехническ
сравнение с
пофизическ
отличительн
содержании
Выбираютф
изплананауч
исоставляю
занятий тех

Участвуютв
Анализирую
и гигиены к
площадке, м
влесопарках
выводы о це
там физичес
Анализирую
игигиеныкс
тренажерны
располагаю
приводятпр
оцелесообра
физических
Изучаютгиг
к планирова
физическим
воздухе в за
и климатиче
целесообраз
выполнения
выводы о це
выполнения
Знакомятся
идиагности
оценивания
занятийфиз

«индексаКе
пробы», «фу
со стандарт
Обучаютсяс
процедур и
Оцениваюти
функционал
и сравниваю
таблицами
Анализирую
индивидуал
показателей
для самосто
оздоровител
вносят в дне
измененияв
индивидуал
(послеконсу
Итогопоразделу
5
ФИЗИЧЕСКОЕСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел1.Физкультурно-оздоровительнаядеятельность
1.1
3
ФизкультурноОздоровительныекомплексы
длясамостоятельныхзанятий с
оздоровительная
добавлением ранее
деятельность
разученных упражнений:
длякоррекциителосложения
ипрофилактикинарушения

Знакомятся
измерения о
Разучивают
окружности
голени (обу
Измеряютин

осанки,дыхательной
изрительнойгимнастики в
режиме учебного дня

Итогопоразделу

3

участковтел
физической
Определяюм
длянаправл
необходимы
Составляют
упражнений
разучивают
Планируют
покоррекци
физической
эффективно
частей тела
Отбираютуп
и с предмет
из разных и
встатическо
впрямостоя
(передвиже
положением
Составляют
упражнений
упражнения
Разучивают
упражнений
учебного дн

Раздел2.Спортивно-оздоровительнаядеятельность
2.1 Гимнастика (модуль
12
Акробатическиекомбинации
«Гимнастика»)
из ранее разученных
упражнений с добавлением
упражнений ритмической
гимнастики (девочки).
Простейшиеакробатические
пирамидывпарахитройках
(девочки). Стойка на голове
с опорой на руки,
акробатическаякомбинация
из разученных упражнений
в равновесии, стойках,
кувырках (мальчики).
Комплексупражнений
степ-аэробики,включающий
упражнения в ходьбе,
прыжках,спрыгивании
изапрыгиваниисповоротами
разведением рук и ног,
выполняемых в среднем
ивысокомтемпе(девочки).
Комбинация
на гимнастическом бревне
из ранее разученных
упражненийсдобавлением
упражненийнастатическое

Знакомятсяс
пирамид и п
Распределяю
место в пир
Анализирую
и описываю
входящих в
Разучивают
демонстрир
(обучение в
Наблюдают
техники учи
движения,оп
трудности в
Составляют
обучениясто
на руки, раз
ивполной ко
Ведутнаблю
стойки друг
возможные
их устранен
Составляют
из хорошо о
свключение
инаголовесо

идинамическоеравновесие
(девочки). Комбинация
нанизкойгимнастической
перекладине из ранее
разученных упражнений
ввисах,упорах,переворотах
(мальчики).Лазаньепоканату в
два приема (мальчики)

Знакомятсяс
по использо
иподготови
для самосто
на голове с
акробатичес
освоенных у
Повторяют
по канату в
выполнение
возможные
их устранен
Наблюдают
техникилаза
обсуждают
исравниваю
три приема.
Определяют
в их выполн
Составляют
обучениялаз
разучивают
и в полной к
технику вып
лазаньяпока
учащимися,
ивыявляютв

2.2

Легкая атлетика
(модуль«Легкая
атлетика»)

10

Бег с преодолением
препятствийспособами
«наступание»и«прыжковый
бег», эстафетный бег.
Ранее освоенные беговые
упражнениясувеличением
скорости передвижения
ипродолжительности

предлагают
(обучение в
Знакомятсяс
по использо
иподготови
длясамостоя
канату в два
Просматрив
степ-аэроби
наразвитиев
для начинаю
Составляют
обучения уп
определяют
обученияит
выполнения
Подбираютм
длякомплек
комплекспо
Наблюдают
спреодолени
(препятстви
определяют
иопределяю
делают выв
самостоятел
Описывают

выполнения,прыжкисразбега в
длину способом «согнув ноги»
и в высоту способом
«перешагивание».
Метаниемалого(теннисного)
мяча по движущейся
(катящейся)сразной
скоростью мишени

снаступание
скамейку,ра
упражнения
координаци
Наблюдают
преодолени
(препятстви
определяют
иопределяю
делают выв
самостоятел
Описывают
препятствия
скамейкусп
разучивают
по фазам и в
Контролиру
упражнений
сравнивают
возможныео
их устранен
Знакомятсяс
по использо
иподготови
длясамостоя
преодолени
«наступание

2.3

Зимниевидыспорта
(модуль «Зимние
виды спорта»)

10

Торможениеиповорот
налыжахупоромприспуске с
пологого склона, переход
спередвиженияпопеременным
двухшажным ходом
на передвижение
одновременнымодношажным
ходом и обратно во время
прохождения учебной
дистанции,спускииподъемы
ранееосвоеннымиспособами

Наблюдают
техники учи
с техникой м
мишени(кач
общиеиотли
выводы и оп
длясамостоя
малого (тен
мишени с ра
Анализирую
самообучен
поточностип
коррекцию
Знакомятся
поиспользов
мячомнараз
Наблюдают
техникиторм
основные эл
трудности в
задачи для с
торможения
спологогоск
Разучивают
упражнений
координаци
Знакомятсяс

поиспользов
иподготови
длясамостоя
торможения
Наблюдают
техники учи
движения, о
трудностиви
выводы.
Составляют
обученияпо
приспускесп
егоспостепе
склона.
Контролиру
поворота др
возможныео
устранения
Знакомятсяс
по использо
и имитацио
для самосто
торможению
пологого ск
Наблюдают
техники пер
двухшажног

одношажны
движения,оп
трудности в
Составляют
обучения пе
двухшажног
одношажны
имитационн
движенияип
координаци
Наблюдают
техники пер
одношажно
двухшажны
перехода и с
перехода с п
ходанаодно
определяют
итехнически
Составляют
обучения пе
одношажно
двухшажны
и имитацио
движенияип
координаци
Совершенст

2.4

Спортивные игры.
Баскетбол(Модуль
«Спортивныеигры»)

10

Передачаиловлямячапосле
отскока от пола, бросок
вкорзинудвумярукамиснизу и
от груди после ведения.
Игроваядеятельность
поправиламсиспользованием
ранееразученныхтехнических
приемов без мяча и с мячом:
ведение, приемы и передачи,
броски в корзину

сменыходов
учебной дис
Контролиру
учащимися,
и предлагаю
(работа в па
Знакомятсяс
по использо
иимитацион
длясамостоя
одного лыж
припрохожд
Наблюдают
техники учи
определяют
Составляют
обучениятех
отполаиразу
Знакомятсяс
по использо
иподготови
длясамостоя
иловлебаске
пола.
Совершенст
разных напр
скоростьюп

Наблюдают
техникиучи
фазы, опред
выполнении
Описывают
план самост
техникипоф
Контролиру
вкорзинудву
ведения дру
возможныео
устранения
Знакомятсяс
по использо
иподготови
для самосто
броскамячав
Закрепляют
двумярукам
угол броска
Рассматрива
образец тех
двумя рукам
определяют
техническог
сравнения с
вкорзинудву

2.5

Спортивныеигры.
Волейбол(Модуль
«Спортивныеигры»)

8

Верхняяпрямаяподачамяча
в разные зоны площадки
соперника,передачамячачерез
сетку двумя руками сверху
ипереводмячазаголову.
Игроваядеятельность
поправиламсиспользованием
ранееразученныхтехнических
приемов

и снизу посл
различиявте
выводы.
Планируютз
освоениятех
разучивают
техникубро
координаци
Контролиру
в корзину дв
ведения дру
возможныео
устранения
Совершенст
внападении
сиспользова
действий(об
Рассматрива
образец тех
мяча, опред
иособеннос
выполнения
Планируют
освоения те
мяча,разучи
технику бро
координаци

Контролиру
верхней пря
учащимися,
предлагают
(работа в па
Знакомятсяс
по использо
иподготови
для самосто
выполнения
через сетку.
Рассматрива
образецтехн
голову, опре
особенности
делают выв
Разучивают
мячазаголов
м на 180° (о
Разучивают
сетку спосо
на месте и с
(обучение в
Совершенст
внападении
сиспользова
действий (о

2.6

Спортивныеигры.
Футбол (Модуль
«Спортивныеигры»)

2.7

Подготовка
к выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
(Модуль«Спорт»)

Итогопоразделу
ОБЩЕЕКОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВПОПРОГРАММЕ

11

91
102

Средниеидлинныепередачи
мяча попрямой идиагонали,
тактические действия
при выполнении углового
удараивбрасываниимяча
из-за боковой линии.
Игроваядеятельность
поправиламсиспользованием
ранееразученныхтехнических
приемов
Физическаяподготовка
квыполнениюнормативов
комплекса ГТО
с использованием средств
базовой физической
подготовки, видов спорта
иоздоровительныхсистем
физической культуры,
национальныхвидовспорта,
культурно-этническихигр

Рассматрива
образец тех
передач мяч
истехникой
отличительн
по планиров
для самосто
Разучивают
передач по «
(обучениевг
Осваиваютс
программ п
или рабочей
физической
Демонстрир
физической
инормативн

8 КЛАСС
Наименование
Количество
разделов и тем
Программноесодержание
часов
учебногопредмета
Раздел1.Знания офизическойкультуре
1.1 Знанияофизической
3
Физическаякультура
культуре
всовременномобществе:
характеристикаосновных
направленийи форм
организации.Всестороннее
игармоничноефизическое
развитие.Адаптивная
физическаякультура,ее
историяисоциальная
значимость
№
п/п

Основныеви

Участвуютв
–«Оздорови
направлени
(раскрываю
приводятпр
организации
–«Спортивн
направлени
(раскрываю
примерыосн
–«Прикладн
направлени
(раскрываю
приводятпр
организации
Анализирую
«всесторонн
определяют
единицы,пр
критериев.
Анализирую

«гармоничн
определяют
примеры ос
Обсуждают
– «Связьзанят
всесторонни
физическим
– «Характери
всесторонне
развития и и
обусловленн
– «Всесторон
развитие со
Анализирую
«адаптивная
задачи адап
культуры, п
социальной
Обсуждают
– «Историяво
адаптивной
социального
– «Лечебная
направлени
– «Историяи
игр»
Итогопоразделу

3

Раздел2.Способысамостоятельнойдеятельности
2.1 Способы
5
Коррекцияосанкииразработка
индивидуальных планов
самостоятельной
занятий корригирующей
деятельности.
гимнастикой. Коррекция
избыточной массы тела
иразработкаиндивидуальных
планов занятий
корригирующейгимнастикой.
Составление плановконспектов
длясамостоятельныхзанятий
спортивной подготовкой.
Способы учета
индивидуальных особенностей
при составлении планов
самостоятельных
тренировочных занятий

Изучаютфо
отличитель
свозможны
иихпоследс
Измеряют и
и подбираю
упражнений
комплекс ко
Планируют
корригирую
иразрабаты
планы-конс
Участвуютв
по составле
корректиру
дозировки е
Изучаютпри
массы тела,
последстви
Измеряют и
спомощьюр
(А. Кетле),
тела;опреде
таблицуров
ожирения).
Подбирают

упражнений
комплекс ко
Планируют
корригирую
иразрабаты
планы-конс
Составляют
гимнастики
упражнений
Знакомятся
как системо
определяют
планирован
дозировки ф
Повторяют
физических
частоте пул
Знакомятся
занятий спо
сравнивают
занятий физ
подготовко
выводы.
Составляют
на месячны
материала,
программеу

Составляют
тренировки
тренировоч
Составляют
на месяц и п
на конкретн
Знакомятся
нагрузкиио
воздействие
поддержива
итренирующ
Знакомятся
индивидуал
повторений
индивидуал
надвухнеде
подготовки
Знакомятся
индивидуал
выполнения
индивидуал
надвухнеде
подготовки
Знакомятся
индивидуал
дополнител
упражнения

индивидуал
надвухнеде
подготовки
Конкретизи
намесячный
подготовки
ипромежуто
Итогопоразделу
5
ФИЗИЧЕСКОЕСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел1.Физкультурно-оздоровительнаядеятельность
1.1 Физкультурно3
Профилактикаперенапряжения
оздоровительная
систем организма средствами
деятельность
оздоровительной физической
культуры: упражнения
мышечнойрелаксации
ирегулированиявегетативной
нервной системы,
профилактики общего
утомления и остроты зрения

Повторяют
изрительно
физкультми
Знакомятся
анализирую
релаксации
регуляцияв
разучивают
и проведени
Знакомятся
утомленияи
видовых на
Знакомятся
упражнения
разучивают
последоват
учебногодн

физкультми
Знакомятся
упражнения
нервной сис
в определен
ииспользую
сочетании с
физкультми
Итогопоразделу
3
Раздел2.Спортивно-оздоровительнаядеятельность
2.1 Гимнастика (модуль
8
Акробатическаякомбинация
«Гимнастика»)
из ранее освоенных
упражнений силовой
направленности,
сувеличивающимсячислом
технических элементов
встойках,упорах,кувырках,
прыжках (юноши).
Гимнастическаякомбинация
на гимнастическом бревне
из ранее освоенных
упражнений
сувеличивающимсячислом
технических элементов
впрыжках,поворотах
ипередвижениях(девушки).
Гимнастическаякомбинация

Составляют
гимнастиче
иособеннос
освоения, и
подготовит
упражнений
отобранных
Закрепляют
ранее освое
гимнастиче
гимнастиче
Знакомятся
упражнений
наблюдают
описывают
их техничес
Разучивают

наперекладинесвключением
ранееосвоенныхупражнений
в упорах и висах (юноши).
Гимнастическаякомбинация
на параллельных брусьях
свключениемупражнений
в упоре на руках, кувырка
впередисоскока(юноши).
Вольныеупражнения
на базе ранее разученных
акробатическихупражнений
и упражнений ритмической
гимнастики (девушки)

пофазамивп
Составляют
освоенныху
полной коо
Контролиру
упражнений
сравнивают
образцомив
предлагают
(обучение в
Консультац
индивидуал
комбинации
насамостоя
сиспользов
и подводящ
Закрепляют
ранее освое
напараллел
Знакомятся
упражнений
наблюдают
описывают
их техничес
Разучивают
по фазам и
Составляют

освоенныху
полной коо
Контролиру
упражнений
координаци
сравнивают
выявляют в
предлагают
(обучение в
Консультац
поиспользо
иподводящ
индивидуал
комбинации
насамостоя
Знакомятся
упражнения
анализирую
отупражнен
Закрепляют
ранее освое
упражнений
гимнастиче
Закрепляют
ранееосвоен
гимнастики
общеразвив

2.2

Легкая атлетика
(модуль«Легкая
атлетика»)

12

Кроссовыйбег,прыжок
вдлинусразбегаспособом
«прогнувшись».
Правилапроведения

Закрепляют
ранее освое
степ-аэроби
Составляют
из хорошо о
ритмическо
степ-аэроби
упражнений
музыкально
(8–10упраж
Разучивают
по частям и
Контролиру
упражнений
координаци
выявляютво
способыиху
Участвуют
консультац
индивидуал
комбинации
последоват
насамостоя
Знакомятся
легкой атле
общность и
дистанции;

соревнованийпосдаченорм
комплекса ГТО.
Самостоятельнаяподготовка
к выполнению нормативных
требований комплекса ГТОв
беговых (бег на короткие
исредниедистанции)
итехнических(прыжки и
метание спортивного
снаряда)дисциплинахлегкой
атлетики

сложностив
Знакомятся
поизменяю
склону (вве
технику с т
выделяютсп
в выполнен
Разучивают
к освоению
поизменяю
полной коо
Разучивают
косвоениют
склону, вып
координаци
Участвуютв
консультац
планасамос
бегом для р
Закрепляют
прыжкавдл
Контролиру
прыжкадру
образцом и
ошибки,пре
устранения
Знакомятся

с разбега сп
сравнивают
«согнув ног
особенност
делают выв
Описывают
длину с раз
«прогнувши
последоват
Разучивают
в полной ко
Контролиру
прыжкадру
образцом и
ошибки,пре
устранения
Участвуют
консультац
задач обуче
прыжкавдл
«прогнувши
занятий.
Знакомятся
Положения
допуска к и
необходимы
Знакомятся

побеговыми
(5-я ступен
Тренируют
на самостоя
всоревнова
комплекса Г
Проводятис
и определяю
индивидуал
и требовани
устанавлив
результатах
Определяю
в соревнова
развитияфи
техники фи
планируют
занятий по
подготовки
беговых ди
выделяют з
и физическ
непрерывно
(образец уч
Составляют
тренировоч
итехническ

их по трени
Совершенс
дистанции
и подготови
Развиваютс
использова
без отягоще
отягощение
отдыха и пр
дистанции.
Совершенс
бега на сред
сиспользов
и подготови
Развиваютв
упражнений
и с дополни
регулирова
учебной ди
Участвуют
консультац
состава физ
дозировки,
тренировоч
планов-кон
Проводятис
иопределяю

индивидуал
итребовани
устанавлив
результатах
Определяю
в соревнова
развитияфи
техники фи
планируютс
занятий в ч
потехничес
занятия тех
подготовко
тренировоч
Составляют
тренировоч
итехническ
их по трени
Развиваютс
с использов
без отягоще
отягощение
отягощения
упражнений
метанияспо
(теннисного
подводящи

2.3

Зимниевидыспорта
(модуль «Зимние
виды спорта»)

9

Передвижение на лыжах
одновременнымбесшажным
ходом, преодоление
естественных препятствий
налыжахширокимшагом,
перешагиванием,
перелазанием,торможение
боковым скольжением
приспускеналыжах
спологогосклона, переход
спопеременногодвухшажного
хода на одновременный
бесшажный ход и обратно,
ранееразученныеупражнения
лыжнойподготовки

упражнения
Развиваютс
с использов
безотягоще
отягощение
отягощения
упражнений
Консультац
составафиз
дозировки,
тренировоч
планов-кон
Знакомятся
анализирую
передвижен
бесшажным
попеременн
выделяют ф
технически
Описывают
одновремен
формулиру
последоват
движения и
Разучивают
движения о
ходаиперед

впередвиженияхналыжах,
при спусках, подъемах,
торможении

координаци
Контролиру
упражнений
сравнивают
возможные
устранения
Участвуютв
консультац
поиспользо
иподводящ
задач обуче
ипоследова
для самосто
Закрепляют
преодолени
Знакомятся
преодолени
анализирую
трудности е
вполнойкоо
двухшажны
Знакомятся
преодолени
анализирую
трудности е
вполнойкоо
передвижен

ходом.
Знакомятся
перелезани
анализирую
трудностие
движения, ф
и последова
Разучивают
упражнения
полной коо
Контролиру
перелезани
другими уч
собразцоми
ошибки, пр
устранения
Участвуют
консультац
поиспользо
подводящи
для самосто
перелезани
планирован
и последова
Закрепляют
торможени
Знакомятся

торможени
анализирую
трудности е
задачи само
и последова
Разучивают
упражнения
скольжение
склона.
Закрепляют
перехода с
ходанаодно
обратно.
Знакомятся
попеременн
на одноврем
анализирую
трудности в
движения, д
самостоятел
и последова
Разучивают
упражнения
Разучивают
попеременн
наодноврем
припередви

2.4

Плавание(модуль
«Плавание»)

6

Старт прыжком с тумбочки
приплаваниикролемнагруди,
старт из воды толчком
отстенкибассейна
приплаваниикролемнаспине.
Повороты при плавании
кролем на груди и на спине.
Проплывание учебных
дистанцийкролемнагруди и
на спине

Контролиру
перехода с
иобратнодр
образцом и
ошибки, пр
устранения
Участвуют
консультац
поиспользо
подводящи
длясамосто
одного лыж
планирован
длясамосто
ипоследова
Уточняютт
разученног
кроль на гр
Знакомятся
тумбочки, в
ианализиру
Разучивают
безпоследу
дистанции.
Разучивают
споследующ
нагрудинеб

дистанции.
Выполняют
проплывани
кролем на г
Уточняют т
разученног
на спине.
Знакомятся
толчкомост
анализирую
Разучивают
остенкубасс
проплывани
Разучивают
стенку басс
проплывани
небольшого
Выполняют
остенкубасс
дистанции
Знакомятся
поворота пр
выделяютф
выполнения
Разучивают
при плавани
наместеисп

2.5

Спортивные игры.
Баскетбол(Модуль
«Спортивныеигры»)

10

Повороты туловища в правую
илевуюсторонысудержанием
мяча двумя руками, передача
мяча одной рукой от плеча
иснизу,бросокмячадвумя
иоднойрукойвпрыжке.

бассейна.
Выполняют
проплывани
на груди.
Знакомятся
поворота пр
выделяют ф
их выполне
поворота пр
Разучивают
при плавани
сподплыван
Выполняют
проплывани
на спине.
Выполняют
дистанциик
поворотом.
Выполняют
дистанциик
иповоротом
Закрепляют
технически
без мяча.
Знакомятся
туловища в
анализирую

Игроваядеятельность
поправиламсиспользованием
ранееразученныхтехнических
приемов

иразучиваю
Закрепляют
технически
груди и сни
Знакомятся
мяча одной
фазыдвиже
выполнения
Разучивают
рукой от пл
(обучениев
Знакомятся
мяча одной
фазыдвиже
их выполне
Разучивают
рукой от пл
(обучениев
Закрепляют
корзину дву
Знакомятся
мячавкорзи
сравнивают
вкорзинудв
общие и отл
выделяютф
отехническ

выполнения
Описывают
мячадвумяр
задачи само
и последова
разучивают
координаци
Контролиру
мяча в корз
другими уч
собразцоми
ошибки, пр
устранения
Консультац
задач самос
броска и по
во время са
Знакомятся
мячавкорзи
сравнивают
вкорзинудв
общие и отл
выделяют ф
о техническ
выполнения
Описывают
мячаоднойр

2.6

Спортивные игры.
Волейбол(Модуль
«Спортивныеигры»)

10

Прямой нападающий удар,
индивидуальноеблокирование
мяча в прыжке с места,
тактическиедействиявзащите
и нападении. Игровая
деятельностьпоправилам
с использованием ранее
разученных технических
приемов

задачисамо
ипоследова
разучивают
координаци
Контролиру
мяча в корз
другими уч
собразцоми
ошибки, пр
устранения
Совершенс
внападении
сиспользов
действий (о
Консультац
задач для о
ипоследова
самостоятел
Знакомятся
нападающе
и анализиру
особенност
делают выв
сложности,
прямой под
Описывают
удара,форм

ипланирую
решения.
Разучивают
упражнения
нападающе
фазам и вып
координаци
Контролиру
прямогонап
учащимися
и выявляют
предлагают
(обучение в
Знакомятся
блокирован
наблюдают
особенност
делают выв
Формулиру
планируют
решения.
Разучивают
упражнения
координаци
Контролиру
индивидуал
впрыжкесм

2.7

Спортивныеигры.
Футбол (Модуль
«Спортивныеигры»)

6

Удар по мячу с разбега
внутренней частью подъема
стопы, остановка мяча
внутренней стороной стопы.
Правилаигрывмини-футбол,
технические и тактические
действия. Игровая
деятельностьпоправилам
мини-футбола
с использованием ранее
разученных технических
приемов(девушки).Игровая
деятельность по правилам
классического футбола
сиспользованиемранее

сравнивают
возможные
устранения
Знакомятся
схему напад
игроку пере
учебной игр
Совершенс
внападении
сиспользов
и тактическ
(обучениев
Знакомятся
«4–4–2» в к
возможным
игроковвус
Разучивают
комбинации
вусловияхи
(обучение в
Знакомятся
«3–1»вмини
схемами вз
в условиях
Разучивают
комбинации
игровойдея

2.8

разученныхтехнических
приемов (юноши).
Совершенствованиетехники
ранее разученных
гимнастических
иакробатическихупражнений,
упражнений легкой атлетики
изимнихвидовспорта,
техническихдействий
спортивных игр
Физическаяподготовка
квыполнениюнормативов
Комплекса ГТО
с использованием средств
базовой физической
подготовки, видов спорта
иоздоровительныхсистем
физической культуры,
национальныхвидовспорта,
культурно-этническихигр

Подготовка
к выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
(Модуль«Спорт»)

Итогопоразделу
ОБЩЕЕКОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВПОПРОГРАММЕ

91
102

(обучениев
Играют по
футболаими
разученных
действий (о

Осваиваютс
программ п
или рабочей
физической
Демонстрир
физической
инормативн

9 КЛАСС
Наименование
Количество
разделов и тем
Программноесодержание
часов
учебногопредмета
Раздел1.Знания офизическойкультуре
1.1 Знанияофизической
3
Здоровье и здоровый образ
культуре
жизни,вредныепривычкииих
пагубное влияние на здоровье
человека. Туристские походы
как форма организации
здорового образа жизни.
Профессионально-прикладная
физическая культура
№
п/п

Осно

Обсуждают
–чтотакоезд
определяют
–почемузан
спортом не
привычкам
– какие фак
человека ве
Обсуждают
походов, ра
иотношени
приводят п
впечатлени
в туристиче
Рассматрив
задачах эта
походам, зн
составлени
распределе
похода, под
снаряжения

Знакомятся
установки т
техники без
по маршрут
Знакомятся
прикладная
устанавлив
прикладной
изначениев
осознают ц
длявыпускн
школ.
Изучают и
содержания
физической
отвидаинап
деятельнос
раскрываю
Знакомятся
и составлен
профессион
культуры, у
сфизическо
специальны
Составляют
упражнени
физической

всодержани
физической
Итогопоразделу
3
Раздел2.Способысамостоятельнойдеятельности
Восстановительныймассажкак
2.1 Способы
5
самостоятельной
средство оптимизации
деятельности
работоспособности, его
правила и приемы во время
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Банные процедуры как
средствоукрепленияздоровья.
Измерение функциональных
резервов организма.
Оказаниепервойпомощи
насамостоятельныхзанятиях
физическими упражнениями
и во время активного отдыха

Знакомятся
средствомв
организма,
целевым пр
лечебный и
иаппаратны
Знакомятся
требования
восстанови
выводыоне
выполнения
Разучивают
восстанови
соответстви
и требовани
(поглажива
(обучение в
Составляют
восстанови
с обозначен
массируемы
времени на
Знакомятся

банных про
и оздорови
(снятиепсих
мышечнойу
процессов и
Знакомятся
банных про
требования
безопасност
Выполняют
Знакомятся
возможност
навопросыо
возможност
ссостояние
Знакомятся
их назначен
(«проба Шт
«проба с за
Разучивают
функциона
оценивания
формулам.
Проводятис
резервов ор
функциона

результаты
Знакомятся
травмами в
занятий фи
и их характ
потертости
обморожен
Знакомятся
возможного
ипрофилакт
предупрежд
Наблюдают
оказания пе
иобучаются
группе).
Контролиру
способов ок
другими уч
собразцоми
ошибки, пр
устранения
Итогопоразделу
ФИЗИЧЕСКОЕСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел1.Физкультурно-оздоровительнаядеятельность
1.1 Физкультурно3
Занятияфизическойкультурой
оздоровительная
ирежимпитания.Упражнения
деятельность
для снижения избыточной

Участвуют
Знакомятся
устанавлив

массы тела.
Оздоровительные,
коррекционные
и профилактические
мероприятия в режиме
двигательнойактивности
обучающихся

связьмежду
ирегулярны
культурой и
Знакомятся
возникнове
ее негативн
на жизнеде
рассматрив
Знакомятся
двигательн
старшеклас
средств рег
Знакомятся
тела и расч
(ИМТ); опр
значения и
по оценочн
Знакомятся
упражнени
индивидуал
его, включа
иучебнойне
Составляю
утренней за
изрительно
физкультми
неврозов, н

ипрофилак
разрабатыв
организма.
Включаютр
имероприят
дня и разуч
Итогопоразделу
3
Раздел2.Спортивно-оздоровительнаядеятельность
2.1 Гимнастика (модуль
10
Акробатическаякомбинация
«Гимнастика»)
с включением длинного
кувырка с разбега и кувырка
назадвупор,стояногиврозь
(юноши). Гимнастическая
комбинация на высокой
перекладине, с включением
элементов размахивания
исоскокавпередпрогнувшись
(юноши). Гимнастическая
комбинация на параллельных
брусьях, с включением двух
кувырков вперед с опорой
наруки (юноши).
Гимнастическаякомбинация
на гимнастическом бревне,
свключениемполушпагата,
стойки наколенесопорой
нарукииотведениемноги

Изучают и
длинногоку
фазыиобсуж
их выполне
Анализирую
и подготови
упражнени
иятехники
разучивают
Разучивают
по фазам дв
координаци
Контролир
длинногоку
выявляют в
ипредлагаю
(обучение в
Участвуют
консультац
самостояте

назад(девушки).Черлидинг:
композиция упражнений
с построением пирамид,
элементамистеп-аэробики,
акробатики и ритмической
гимнастики (девушки)

подводящи
упражнени
техники ку
занятиях те
Изучаютиа
кувырка на
выделяют е
технически
Анализирую
и подготови
упражнени
иятехники
ноги врозь
иразучиваю
Разучивают
движения и
Контролир
длинногоку
выявляют в
ипредлагаю
(обучение в
Участвуют
консультац
и самостоят
подводящи
упражнени
техникикув
занятиях те

Составляю
из хорошо
иразучиваю
упражнени
Контролир
упражнени
выявляют в
ипредлагаю
(обучение в
Участвуют
консультац
упражнени
индивидуал
комбинаци
последоват
освоенияис
техническо
Изучаютиа
размахиван
перекладин
технически
Анализирую
и подготови
упражнени
иятехники
разучивают
Разучивают
нагимнасти

координаци
Контролир
упражнени
выявляют в
ипредлагаю
(обучение в
Участвуют
консультац
техникираз
занятиях те
Изучают и
соскока впе
перекладин
выполнени
Контролир
соскока дру
возможные
их устранен
Составляю
из хорошо
иразучиваю
упражнени
Контролир
отдельныху
вцеломдруг
возможные
устранения

Консультац
упражнени
индивидуал
комбинаци
последоват
освоенияис
техническо
Закрепляют
упражнени
гимнастиче
Наблюдают
последоват
кувырков, в
трудности.
Составляю
из ранее ос
иразучиваю
Контролир
комбинаци
выявляют в
ипредлагаю
(обучение в
Участвуют
консультац
упражнени
индивидуал
комбинаци

последоват
освоенияис
техническо
Закрепляют
упражнени
гимнастиче
Наблюдают
образца вы
выясняют т
Разучивают
упражнени
полушпагат
полушпагат
на гимнаст
Контролир
полушпагат
выявляют в
ипредлагаю
(обучение в
Наблюдают
техникивып
сопоройнар
трудности.
Разучивают
упражнени
стойки на к
осваиваютт

координаци
Контролир
стойки на к
выявляют в
ипредлагаю
(обучение в
Составляю
на бревне и
разучивают
и упражнен
Участвуют
консультац
упражнени
индивидуал
комбинаци
последоват
освоенияис
техническо
Закрепляют
упражнени
гимнастиче
Наблюдают
последоват
кувырков, в
трудности.
Составляю
изранееосв

иразучиваю
Ведут набл
выполнени
учащимися
предлагают
(обучение в
Участвуют
консультац
упражнени
индивидуал
комбинаци
последоват
освоенияис
техническо
Знакомятся
оздоровите
культуры, е
правилами
Отбираюту
технически
композицию
упражнени
12 упражне
Разучивают
композицию
(обучение в
Подбирают

2.2

Легкая атлетика
(модуль«Легкая
атлетика»)

12

Техническаяподготовка
вбеговыхи прыжковых
упражнениях: бег на короткие
идлинныедистанции,прыжки в
длину способами
«прогнувшись» и «согнув
ноги», прыжки в высоту
способом«перешагивание».
Техническаяподготовка
вметанииспортивногоснаряда с
разбега на дальность

и совершен
подмузыка
Участиевуч
учителя по
и составлен
распределе
группыипо
подбору му
критериям
качествавы
вцелом
Рассматрив
техники бе
упражнени
Контролир
легкоатлети
учащимися
собразцами
ошибки, пр
устранения
Рассматрив
техникимет
(малого мя
Контролир
метанияспо
учащимися
сэталонным

2.3

Зимниевидыспорта
(модуль «Зимние
виды спорта»)

6

Техническаяподготовка
в передвижении лыжными
ходамипоучебнойдистанции:
попеременный двухшажный
ход, одновременный
одношажный ход, способы
переходасодноголыжного
хода на другой

2.4

Плавание(модуль
«Плавание»)

4

Брасс:подводящиеупражнения
и плавание в полной
координации. Повороты
приплаваниибрассом

возможные
ихустранен
Рассматрив
техники пе
способыпер
Контролир
передвижен
учащимися
техникусэт
вляют
возможные
ихустранен
Знакомятся
выделяют е
сложность
Выполняют
суше (техни
Выполняют
плаванию б
Выполняют
дистанции
Знакомятся
приплавани
анализирую
сравнивают
приплавани
Разучивают
приплавани

2.5

Спортивные игры.
Баскетбол(Модуль
«Спортивныеигры»)

9

Техническаяподготовка
вигровыхдействиях:ведение,
передачи, приемы и броски
мяча на месте, в прыжке,
после ведения

2.6

Спортивные игры.
Волейбол(Модуль
«Спортивныеигры»)

10

Техническаяподготовка
в игровых действиях: подачи
мяча в разные зоны площадки
соперника,приемыипередачи

исподплыв
Выполняют
проплыван
брассом.
Выполняют
дистанциис
Рассматрив
техникивве
иброскахмя
ведения.
Контролир
игровыхдей
сравнивают
образцами
ошибки, пр
устранения
Совершенс
втактическ
условиях уч
деятельност
Играют по
разученных
действий(о
Рассматрив
техникивпо
площадкис
месте и в д

наместеивдвижении,удары и
блокировка

2.7

Спортивныеигры.
Футбол (Модуль
«Спортивныеигры»)

10

Техническаяподготовка
вигровыхдействиях:ведение,
приемыипередачи,остановки
и удары по мячу с места
и в движении.
Совершенствованиетехники
ранее разученных
гимнастических
иакробатическихупражнений,
упражнений легкой атлетики
изимнихвидовспорта,
технических действий
спортивныхигр

иблокировк
Контролир
игровыхдей
сравнивают
образцами
ошибки, пр
устранения
Совершенс
втактическ
условиях уч
деятельност
Играютпоп
разученных
действий (о
Рассматрив
техникивпо
площадкис
месте и в д
иблокировк
Контролир
игровыхдей
сравнивают
образцами
ошибки, пр
устранения
Совершенс
втактическ

(вусловияхучебнойигрово
й деятельности).
Играют по правилам с
использованием
разученныхтехническихитакт
ических
действий(обучениевкомандах)
2 Подготовка
30 Физическаяподготовка Осваиваютсодержание
. к
квыполнениюнорма
модульных программ
8 выполнени
тивов Комплекса
по физической
ю
культуре или рабочей
ГТО
нормативны
программы базовой
с
х
физической
использованием
требований
подготовки.
средств базовой
комплекса
Демонстрируютприростывпок
физической
ГТО
азателях физической
подготовки,
(Модуль«С
подготовленности
видов спорта
порт»)
инормативныхтребованийком
иоздоровительн
плексаГТО
ыхсистем
физической
культуры,
национальныхвидовсп
орта,
культурноэтническихигр
Итогопоразделу
91
ОБЩЕЕКОЛИЧЕС 10
ТВО
2
ЧАСОВПОПРОГР
АММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС

№
п/
п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всег
о

Контрольны
е работы

Практически
е работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о
физической
культуре

Итого по разделу

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovanie
/

3

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы
самостоятельно
й деятельности

Итого по разделу

4

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

4

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительна
я деятельность

Итого по разделу

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

3

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика
(модуль
"Гимнастика")

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.2

Лёгкая
атлетика
(модуль
"Легкая
атлетика")

11

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.3

Зимние виды
спорта (модуль
"Зимние виды
спорта")

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.4

Спортивные
игры.
Баскетбол
(модуль
"Спортивные

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

игры")

2.5

Спортивные
игры. Волейбол
(модуль
"Спортивные
игры")

2.6

Спортивные
игры. Футбол
(модуль
"Спортивные
игры")

2.7

Модуль
"Спорт"

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

Итого по разделу

58

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

6 КЛАСС
№
п/
п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всег
о

Контрольны
е работы

Практически
е работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о
физической
культуре

Итого по разделу

2

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы
самостоятельно
й деятельности

Итого по разделу

5

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительна
я деятельность

Итого по разделу

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

3

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика
(модуль
"Гимнастика")

2.2

Лёгкая
атлетика
(модуль
"Легкая
атлетика")

2.3

Зимние виды
спорта (модуль
"Зимние виды
спорта")

2.4

Спортивные
игры.
Баскетбол
(модуль

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

11

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

"Спортивные
игры")

2.5

Спортивные
игры. Волейбол
(модуль
"Спортивные
игры")

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.6

Спортивные
игры. Футбол
(модуль
"Спортивные
игры")

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.7

Модуль
"Спорт"

3

Итого по разделу
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

58

68

0

0

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovanie
/

7 КЛАСС
№
п/
п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всег
о

Контрольны
е работы

Практически
е работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о
физической
культуре

Итого по разделу

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

3

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы
самостоятельно
й деятельности

Итого по разделу

5

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительна
я деятельность

Итого по разделу

2

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика
(модуль
"Гимнастика")

2.2

Лёгкая
атлетика
(модуль
"Легкая
атлетика")

2.3

Зимние виды
спорта (модуль
"Зимние виды
спорта")

2.4

Спортивные
игры.
Баскетбол
(модуль

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

11

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

"Спортивные
игры")

2.5

Спортивные
игры. Волейбол
(модуль
"Спортивные
игры")

2.6

Спортивные
игры. Футбол
(модуль
"Спортивные
игры")

2.7

Модуль
"Спорт"

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

Итого по разделу

58

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

8 КЛАСС
№
п/
п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всег
о

Контрольны
е работы

Практически
е работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о
физической
культуре

Итого по разделу

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

3

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы
самостоятельно
й деятельности

Итого по разделу

2

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительна
я деятельность

Итого по разделу

2

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика
(модуль
"Гимнастика")

2.2

Лёгкая
атлетика
(модуль
"Легкая
атлетика")

2.3

Зимние виды
спорта (модуль
"Зимние виды
спорта")

2.4

Плавание
(модуль
"Плавание")

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.5

Спортивные
игры.
Баскетбол
(модуль
"Спортивные
игры")

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.6

Спортивные
игры. Волейбол
(модуль
"Спортивные
игры")

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.7

Спортивные
игры. Футбол
(модуль
"Спортивные
игры")

6

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.8

Модуль
"Спорт"

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

Итого по разделу

61

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

9 КЛАСС
№
п/
п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всег
о

Контрольны
е работы

Практически
е работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1.Знания о физической культуре
1.1

Знания о
физической
культуре

Итого по разделу

2

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы
самостоятельно
й деятельности

Итого по разделу

4

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

4

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительна
я деятельность

Итого по разделу

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

1

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика
(модуль
"Гимнастика")

2.2

Лёгкая
атлетика
(модуль
"Легкая
атлетика")

2.3

Зимние виды
спорта (модуль
"Зимние виды
спорта")

2.4

Плавание
(модуль
"Плавание")

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

10

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.5

Спортивные
игры.
Баскетбол
(модуль
"Спортивные
игры")

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.6

Спортивные
игры. Волейбол
(модуль
"Спортивные
игры")

8

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.7

Спортивные
игры. Футбол
(модуль
"Спортивные
игры")

6

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

2.8

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
(модуль
"Спорт")

3

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazovani
e/

Итого по разделу

61

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

1

Физическая
культура в
основной
школе

2

Физическая
культура и
здоровый
образ жизни
человека

3

Олимпийские
игры
древности

4

Режим дня

5

Наблюдение за
физическим
развитием,
оценка
состояния
организма

6

Организация и
проведение
самостоятельн
ых занятий

7

Составление
дневника по
физической
культуре

8

Упражнения
утренней
зарядки

Все
го

Контроль
ные
работы

Практичес
кие
работы

Дата
изучен
ия

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

9

Физкультурнооздоровительн
ые
мероприятия в
жизнедеятельн
ости
современного
человека

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

10

Упражнения
на развитие
физических
качеств и
формирования
гармоничного
телосложения

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

11

Кувырок
вперёд и назад
в группировке

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

12

Кувырок назад
в группировке

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

13

Кувырок назад
из стойки на
лопатках,
кувырок
вперёд ноги
скрестно

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

14

Опорные
прыжки

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

15

Опорные
прыжки

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

16

Упражнения
на низком
гимнастическо
м бревне

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

17

Упражнения
на
гимнастическо
й лестнице

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

18

Упражнения

1

ГАОУ ВО МГПУ

на
гимнастическо
й скамейке

19

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивание
из виса на
высокой
перекладине –
мальчики;
наклон вперед
из положения
стоя на
гимнастическо
й скамье

20

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивание
из виса лежа
на низкой
перекладине
90 см;
сгибание и
разгибание рук
в упоре лежа
на полу

https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

21

Бег на
длинные
дистанции

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

22

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

ГТО: бег на
1000 м
23

Бег на
короткие
дистанции

24

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: бег на 30
м

25

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
челночный бег
3х10 м

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

26

Прыжок в
длину с
разбега
способом
«согнув ноги»

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

27

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: прыжок
в длину с
места толчком
двумя ногами

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

28

Метание
малого мяча в
неподвижную
мишень

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

29

Правила и
техника
выполнения
норматива

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

комплекса
ГТО: метание
мяча весом
150 г

30

Прыжок в
высоту с
прямого
разбега

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

31

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: кросс на
2 км

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

32

Передвижение
на лыжах
попеременным
двухшажным
ходом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

33

Передвижение
на лыжах
попеременным
двухшажным
ходом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

34

Повороты на
лыжах
способом
переступания

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

35

Повороты на
лыжах
способом
переступания

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

36

Подъём в
горку на
лыжах
способом
«лесенка»

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

37

Подъём в
горку на
лыжах
способом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

«лесенка»

38

Спуск на
лыжах с
пологого
склона

39

Спуск на
лыжах с
пологого
склона

40

Преодоление
небольших
препятствий
при спуске с
пологого
склона

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

41

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: бег на
лыжах 1 км

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

42

Техника ловли
и передачи
мяча на месте

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

43

Техника ловли
и передачи
мяча на месте
и в движении

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

44

Ведение мяча
стоя на месте

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

45

Ведение мяча
в движении

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

46

Ведение мяча
в движении

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

47

Бросок
баскетбольног
о мяча в
корзину двумя

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

руками от
груди с места
48

Технические
действия с
мячом

49

Технические
действия с
мячом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

50

Прямая
нижняя подача
мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

51

Прямая
нижняя подача
мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

52

Приём и
передача мяча
снизу

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

53

Приём и
передача мяча
снизу

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

54

Приём и
передача мяча
сверху

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

55

Приём и
передача мяча
сверху

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

56

Технические
действия с
мячом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

57

Технические
действия с
мячом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

58

Удар по мячу
внутренней
стороной
стопы

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

59

Остановка
катящегося
мяча
внутренней
стороной

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

стопы

60

Ведение
футбольного
мяча «по
прямой»

61

Ведение
футбольного
мяча «по
прямой»

62

Ведение
футбольного
мяча «по
кругу»

63

Ведение
футбольного
мяча «по
кругу»

64

Ведение
футбольного
мяча
«змейкой»

65

Обводка
мячом
ориентиров

66

История
ВФСК ГТО и
ГТО в наши
дни. Правила
выполнения
спортивных
нормативов 3
ступени

67

Летний
фестиваль
ГТО (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

ступени)

68

Зимний
фестиваль
ГТО (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
ступени)

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

68

0

0

6 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

1

Возрождение
Олимпийских
игр

2

Символика и
ритуалы
Олимпийских
игр

Все
го

Контроль
ные
работы

Практичес
кие работы

Дата
изучен
ия

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

3

Составление
дневника
физической
культуры

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

4

Физическая
подготовка
человека

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

5

Основные
показатели
физической
нагрузки

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

6

Составление
плана
самостоятель
ных занятий
физической
подготовкой

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

7

Закаливающи
е процедуры
с помощью
воздушных и
солнечных
ванн, купания
в
естественных
водоёмах

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

8

Упражнения
для

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

коррекции
телосложения

9

Упражнения
для
профилактик
и нарушения
зрения

10

Упражнения
для
профилактик
и нарушений
осанки

11

Акробатичес
кие
комбинации

12

Акробатичес
кие
комбинации

13

Опорные
прыжки через
гимнастическ
ого козла

14

Опорные
прыжки через
гимнастическ
ого козла

15

Упражнения
на низком
гимнастическ
ом бревне

16

Упражнения
на невысокой
гимнастическ
ой
перекладине

17

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивание

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

из виса на
высокой
перекладине
– мальчики;
наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастическ
ой скамье
18

Лазание по
канату в три
приема

19

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивание
из виса лежа
на низкой
перекладине
90см;
поднимание
туловища из
положения
лежа на
спине.

20

Упражнения
ритмической
гимнастики

21

Старт с
опорой на
одну руку с
последующи
м ускорением

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

22

Спринтерски
й бег

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

23

Правила и
техника

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo

выполнения
нормативов
комплекса
ГТО: бег на
30 м и 60 м.

vanie/

24

Гладкий
равномерный
бег

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

25

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО: бег на
1000 м и 1500
м

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

26

Прыжковые
упражнения:
прыжок в
высоту с
разбега
способом
«перешагива
ние»

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

27

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: прыжок
в длину с
места
толчком
двумя ногами

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

28

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
челночный
бег 3х10 м

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

29

Метание
малого мяча
по
движущейся
мишени

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

30

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: метание
мяча весом
150 г

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

31

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО: кросс
на 2 км и 3
км

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

32

Повторение
техники
передвижени
я на лыжах
попеременны
м
двухшажным
ходом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

33

Передвижени
е
одновременн
ым
одношажным
ходом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

34

Передвижени
е
одновременн
ым
одношажным
ходом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

35

Техника

1

ГАОУ ВО МГПУ

спусков с
пологого
склона в
низкой
стойке

36

Техника
подъема на
склон
способом
«лесенка» и
торможения
«плугом»

https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

37

Преодоление
небольших
трамплинов
при спуске с
пологого
склона

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

38

Преодоление
небольших
трамплинов
при спуске с
пологого
склона

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

39

Передвижени
я по учебной
дистанции
изученными
ходами

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

40

Передвижени
я по учебной
дистанции
изученными
ходами

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

41

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО: бег на
лыжах 1 км и
2 км

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

42

Передвижени
е в стойке
баскетболист
а

43

Прыжки
вверх
толчком
одной ногой

44

Остановка
двумя
шагами и
прыжком

45

Упражнения
в ведении
мяча

46

Упражнения
в ведении
мяча

47

Упражнения
на передачу и
броски мяча

48

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов

49

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

50

Приём мяча
двумя руками
снизу и
передача в
разные зоны
площадки

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

51

Приём мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ

двумя руками
сверху и
передача в
разные зоны
площадки

52

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов в
подаче мяча

https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

53

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов в
подаче мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

54

Игровая
деятельность
с
использовани
ем приёма
мяча снизу и
сверху

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

55

Игровая
деятельность
с
использовани
ем приёма
мяча снизу и
сверху

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

56

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

передачи
мяча снизу и
сверху

57

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов
передачи
мяча снизу и
сверху

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

58

Удар по
катящемуся
мячу с
разбега

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

59

Удар по
катящемуся
мячу с
разбега

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

60

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов
остановки
мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

61

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов
остановки
мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

62

Игровая
деятельность
с

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

использовани
ем
технических
приёмов
передачи
мяча

63

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов
передачи
мяча

64

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов
ведения мяча

65

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
технических
приёмов
обводки

66

Правила
выполнения
спортивных
нормативов
3-4 ступени.
Правила ТБ

67

Фестиваль
ГТО «Всем
классом
сдадим ГТО»
(сдача норм

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3-4
ступени)

68

Фестиваль
ГТО «Всем
классом
сдадим ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3-4
ступени

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

68

0

0

7 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

1

Истоки
развития
олимпизма в
России

2

Олимпийское
движение в
СССР и
современной
России

3

Воспитание
качеств
личности на
занятиях
физической
культурой и
спортом

4

Соблюдение
правил
техники
безопасности
и гигиены
мест занятий
физическими
упражнениям
и

5

Тактическая
подготовка

Все
го

Контроль
ные
работы

Практичес
кие работы

Дата
изучен
ия

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

6

Способы и
процедуры
оценивания
техники
двигательных
действий

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

7

Планировани
е занятий

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo

технической
подготовкой

8

Оценивание
оздоровитель
ного эффекта
занятий
физической
культурой

9

Упражнения
для
коррекции
телосложения

10

Упражнения
для
профилактик
и нарушения
осанки

11

Акробатическ
ие
комбинации

12

Акробатическ
ие пирамиды

13

Стойка на
голове с
опорой на
руки

14

Комплекс
упражнений
степаэробики

15

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивание
из виса лежа
на низкой
перекладине
90см;

vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

поднимание
туловища из
положения
лежа на спине

16

Комбинация
на
гимнастическ
ом бревне

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

17

Комбинация
на низкой
гимнастическ
ой
перекладине

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

18

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивание
из виса на
высокой
перекладине
– мальчики;
наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастическ
ой скамье

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

19

Лазанье по
канату в два
приёма

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

20

Лазанье по
канату в два
приёма

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

21

Бег на
короткие и
средние
дистанции

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

22

Правила и
техника

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo

выполнения
нормативов
комплекса
ГТО: бег на
30 м и 60 м

23

Техника
преодоление
препятствий
наступанием
и прыжковым
бегом

24

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: бег на
1500 м

25

Эстафетный
бег

vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

26

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
челночный
бег 3х10 м

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

27

Прыжки с
разбега в
высоту

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

28

Прыжки с
разбега в
длину

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

29

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: прыжок
в длину с

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

места
толчком
двумя ногами

30

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: метание
мяча весом
150 г

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

31

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: кросс на
3 км

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

32

Торможение
на лыжах
способом
«упор»

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

33

Торможение
на лыжах
способом
«упор»

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

34

Поворот
упором при
спуске с
пологого
склона

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

35

Поворот
упором при
спуске с
пологого
склона

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

36

Преодоление
естественных
препятствий
на лыжах

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

37

Преодоление
естественных

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo

препятствий
на лыжах

38

Переход с
одного хода
на другой во
время
прохождения
учебной
дистанции

vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

39

Переход с
одного хода
на другой во
время
прохождения
учебной
дистанции

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

40

Спуски и
подъёмы во
время
прохождения
учебной
дистанции

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

41

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: бег на
лыжах 2 км

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

42

Передача и
ловля мяча
после отскока
от пола

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

43

Передача и
ловля мяча
после отскока
от пола

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

44

Бросок мяча в
корзину
двумя руками
снизу после
ведения

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

45

Бросок мяча в
корзину
двумя руками
снизу после
ведения

46

Бросок мяча в
корзину
двумя рукам
от груди
после ведения

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

47

Бросок мяча в
корзину
двумя рукам
от груди
после ведения

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

48

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
разученных
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

49

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
разученных
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

50

Верхняя
прямая
подача мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

51

Верхняя
прямая
подача мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

52

Передача
мяча через
сетку двумя
руками
сверху

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

53

Передача
мяча через
сетку двумя
руками
сверху

54

Перевод мяча
за голову

55

Перевод мяча
за голову

56

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
разученных
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

57

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
разученных
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

58

Средние и
длинные
передачи
мяча по
прямой

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

59

Средние и
длинные
передачи
мяча по
диагонали

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

60

Тактические
действия при
выполнении
углового
удара

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

61

Тактические
действия при
вбрасывании
мяча из-за
боковой
линии

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

62

Тактические
действия при
вбрасывании
мяча из-за
боковой
линии

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

63

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
разученных
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

64

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
разученных
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

65

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
разученных
технических
приёмов

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

66

Правила
выполнения
спортивных
нормативов 4
ступени.
Правила ТБ.

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

67

Фестиваль
«Мы и ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 4
ступени)

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

68

Фестиваль
«Мы и ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 4
ступени)

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obrazo
vanie/

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

8 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Тема урока

Всег
о

1

Физическая культура в современном
обществе

1

2

Всестороннее и гармоничное
физическое развитие

1

3

Адаптивная и лечебная физическая
культура

1

4

Правила проведения самостоятельных
занятий при коррекции осанки и
телосложения

1

5

Составление планов для
самостоятельных занятий с учетом
индивидуальных особенностей

1

6

Упражнения для профилактики
утомления

1

7

Дыхательная гимнастика и гимнастика
для глаз

1

8

Акробатические комбинации

1

9

Акробатические комбинации

1

10

Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне

1

11

Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа на спине

1

12

Гимнастическая комбинация на
перекладине

1

13

Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики; наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучени

14

Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях

1

15

Вольные упражнения на базе
ритмической гимнастики

1

16

Бег на короткие и средние дистанции

1

17

Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО: бег на 30
м и 60 м

1

18

Бег на длинные дистанции

1

19

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег на 1500
м или 2000 м

1

20

Прыжки в длину с разбега

1

21

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: прыжок в
длину с места толчком двумя ногами

1

22

Прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись»

1

23

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: челночный
бег 3х10 м

1

24

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: метание
мяча весом 150 г

1

25

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: кросс на 3
км

1

26

Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом

1

27

Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом

1

28

Техника передвижения на лыжах
попеременным двухшажным ходом

1

29

Техника передвижения на лыжах
попеременным двухшажным ходом

1

30

Торможение боковым скольжением

1

31

Способы преодоления естественных

1

препятствий на лыжах
32

Техника преодоления препятствий
перешагиванием, перелезанием

1

33

Переход с одного лыжного хода на
другой

1

34

Преодоление учебной дистанции с
переходом с одного лыжного хода на
другой

1

35

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег на
лыжах 2 км или 3 км

1

36

Старт прыжком со стартовой тумбы

1

37

Старт прыжком со стартовой тумбы с
последующим проплывание дистанции
способом кроль на груди

1

38

Старт прыжком со стартовой тумбы с
последующим проплывание дистанции
способом кроль на спине

1

39

Техника открытого поворота при
плавании кролем на груди

1

40

Техника открытого поворота при
плавании кролем на спине

1

41

Старт из воды толчком о стенку
бассейна

1

42

Проплывание учебных дистанций с
выполнением старта и поворотов

1

43

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: плавание 50
м

1

44

Передача мяча одной рукой от плеча и
снизу

1

45

Передача мяча одной рукой от плеча и
снизу

1

46

Передача мяча одной рукой снизу

1

47

Передача мяча одной рукой снизу

1

48

Бросок мяча в корзину двумя руками в
прыжке

1

49

Бросок мяча в корзину двумя руками в

1

прыжке
50

Бросок мяча в корзину одной рукой в
прыжке

1

51

Бросок мяча в корзину одной рукой в
прыжке

1

52

Прямой нападающий удар

1

53

Прямой нападающий удар

1

54

Индивидуальное блокирование мяча в
прыжке с места

1

55

Индивидуальное блокирование мяча в
прыжке с места

1

56

Тактические действия в защите

1

57

Тактические действия в нападении

1

58

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

59

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

60

Удар по мячу с разбега внутренней
частью подъёма стопы

1

61

Остановка мяча внутренней стороной
стопы

1

62

Правила игры в мини-футбол

1

63

Правила игры в мини-футбол

1

64

Игровая деятельность по правилам
классического футбола

1

65

Игровая деятельность по правилам
классического футбола

1

66

Правила выполнения спортивных
нормативов 4-5 ступени. Правила ТБ

1

67

Фестиваль «Мы сдадим ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 4-5 ступени)

1

68

Фестиваль «Мы сдадим ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 4-5 ступени)

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

68

0

0

9 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

1

Туристские
походы как
форма
активного
отдыха

2

Профессиональ
но-прикладная
физическая
культура

3

Восстановител
ьный массаж

4

Банные
процедуры

5

Измерение
функциональн
ых резервов
организма

Все
го

Контроль
ные
работы

Практичес
кие
работы

Дата
изучен
ия

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

6

Оказание
первой
помощи во
время
самостоятельн
ых занятий
физическими
упражнениями
и активного
отдыха

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

7

Мероприятия в
режиме
двигательной
активности
обучающихся

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

8

Длинный
кувырок с

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz

разбега

ovanie/

9

Кувырок назад
в упор

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

10

Гимнастическа
я комбинация
на высокой
перекладине

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

11

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивание
из виса на
высокой
перекладине –
мальчики;
наклон вперед
из положения
стоя на
гимнастическо
й скамье

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

12

Гимнастическа
я комбинация
на
параллельных
брусьях

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

13

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО:
подтягивание
из виса лежа на
низкой
перекладине
90см;
поднимание
туловища из

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

положения
лежа на спине

14

Гимнастическа
я комбинация
на
гимнастическо
м бревне

15

Упражнения
черлидинга

16

Бег на
короткие и
средние
дистанции

17

Правила и
техника
выполнения
нормативов
комплекса
ГТО: бег на 30
м, 60 м или 100
м

18

Бег на длинные
дистанции

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

19

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: бег на
2000 м или
3000 м

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

20

Прыжки в
длину
способом
«прогнувшись»

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

21

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

ГТО: прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами
1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

23

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
челночный бег
3х10 м

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

24

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: метание
гранаты весом
500 г –
девушки; 700 г
- юноши

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

25

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: кросс на
3 км или 5км

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

26

Передвижение
попеременным
двухшажным
ходом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

27

Передвижение
попеременным
двухшажным
ходом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

28

Передвижение
одновременны

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz

22

Прыжки в
высоту

м одношажным
ходом

29

Передвижение
одновременны
м одношажным
ходом

ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

30

Спуск с
пологого
склона в
низкой стойке,
торможение
«плугом» и
«упором»

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

31

Способы
преодоления
препятствий на
лыжах
перелезанием,
перешагивание
м

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

32

Способы
перехода с
одного
лыжного хода
на другой

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

33

Преодоление
учебной
дистанции с
переходом с
одного
лыжного хода
на другой

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

34

Преодоление
учебной
дистанции с
переходом с
одного
лыжного хода
на другой

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

35

Правила и
техника
выполнения

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

норматива
комплекса
ГТО: бег на
лыжах 3 км
или 5 км
36

Плавание
кролем на
груди

37

Плавание
кролем на
спине

38

Плавание
брассом

39

Плавание
брассом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

40

Повороты при
плавании
брассом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

41

Повороты при
плавании
брассом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

42

Старт
прыжком с
последующим
проплыванием
учебной
дистанции
брасом

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

43

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: плавание
50 м

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

44

Ведение мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

45

Ведение мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz

ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

47

Приемы и
броски мяча на
месте

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

48

Приемы и
броски мяча на
месте

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

49

Приемы и
броски мяча в
прыжке

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

50

Приемы и
броски мяча
после ведения

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

51

Приемы и
броски мяча
после ведения

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

52

Подачи мяча в
разные зоны
площадки
соперника

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

53

Подачи мяча в
разные зоны
площадки
соперника

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

54

Приёмы и
передачи мяча
на месте

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

55

Приёмы и
передачи в
движении

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

56

Нападающий
удар

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

57

Нападающий
удар

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

46

Передача мяча

58

Блокирование

59

60

61

Блокирование

Ведение мяча

Приемы мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

62

Передачи мяча

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

63

Остановки и
удары по мячу
с места

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

64

Остановки и
удары по мячу
в движении

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

65

Остановки и
удары по мячу
в движении

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

66

Правила
выполнения
спортивных
нормативов 5-6
ступени.
Правила ТБ

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

67

Фестиваль
«Мы и ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 5-6
ступени)

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

68

Фестиваль
«Мы и ГТО»
(сдача норм
ГТО с
соблюдением

1

ГАОУ ВО МГПУ
https://mpgu.su/obraz
ovanie/

правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 5-6
ступени)
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура: 5-й класс: учебник; 13-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 6 - 7-е классы: учебник; 13-е издание,
переработанное Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»
• Физическая культура: 8 - 9-е классы: учебник; 12-е издание,
переработанное Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
 Информационно-методическое письмооб особенностях преподавания
учебного предмета «Физическая культура» в 2024/2025 учебном
годуhttps://edsoo.ru/wp-content/uploads/2024/07/15_inf_metod-pismofizkultura.pdf
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
 ГАОУ ВО МГПУ https://mpgu.su/obrazovanie/